Wrth fyw gyda phoen parhaus, gall gweithgaredd corfforol fod yn anodd. Er mwyn helpu i leihau’r anawsterau hyn, bydd rhaglen ymarfer corff a fydd o fudd i’r corff cyfan, nid dim ond ardaloedd sy’n boenus.
Bydd y ffisiotherapydd yn eich helpu i ddysgu sut i wneud ymarfer corff ar y lefel gywir i chi. Anogir pawb i wneud ymarfer corff ar eu cyflymder eu hunain, o fewn eu galluoedd, mewn ffordd nad yw'n dwysáu'r boen am gyfnod hir.
Rydym yn croesawu gohebiaeth a galwadau ffôn yn y Gymraeg neu'r Saesneg. Atebir gohebiaeth Gymraeg yn y Gymraeg, ac ni fydd hyn yn arwain at oedi.