Cymorth iechyd meddwl yn ystod COVID

Yn ddealladwy, mae'r cyfnod clo, ffyrlo, gwarchod, cau ysgolion, hunan ynysu a'r nifer o newidiadau eraill i'n bywydau yn ystod COVID wedi cael effaith ar iechyd meddwl a lles pob un ohonom.

O ganlyniad, bydd angen cefnogaeth ar rai ohonom gan wasanaethau iechyd meddwl y GIG am y tro cyntaf a bydd angen help ychwanegol ar eraill.

Mae'r gwasanaethau hyn wedi parhau i fod ar gael trwy gydol pandemig COVID-19, gyda mesurau ar waith i leihau trosglwyddiad y feirws a'ch cadw chi, eich anwyliaid a'n staff yn ddiogel.

Rydym wedi dylunio'r tudalennau hyn fel canllaw i'ch helpu i gael gafael ar gymorth ar eich cyfer chi neu ar gyfer rhywun annwyl os oes angen, ynghyd â rhywfaint o gyngor hunangymorth a chyfeiriadau at wasanaethau ac elusennau eraill.

Oedolion

• Cwestiynau cyffredin i oedolion sy'n ceisio cefnogaeth gan wasanaethau iechyd meddwl am y tro cyntaf.
• Cwestiynau cyffredin i oedolion sydd eisoes yn derbyn cefnogaeth gan wasanaethau iechyd meddwl.

Plant a phobl ifanc

• Cwestiynau cyffredin i blant, pobl ifanc a'u rhieni / gofalwyr sy'n ceisio mynediad at gymorth iechyd meddwl am y tro cyntaf.

• Cwestiynau cyffredin i blant, pobl ifanc a'u rhieni / gofalwyr sydd eisoes yn derbyn cefnogaeth gan wasanaethau iechyd meddwl.