Anogir pobl ifanc ag anableddau i raddio llwyddiant mewn chwaraeon

Yn y llun uchod mae Kian James, 7 oed, yn graddio'r uchelfannau

Trefnodd gwasanaeth ffisiotherapi Bae Abertawe gyfres o sesiynau blasu ar gyfer amrywiaeth o weithgareddau, a gynhaliwyd ar draws Abertawe a Chastell-nedd Port Talbot.

Ymysg y cyfleoedd a gynigiwyd i'r bobl ifanc roedd dringo dan do, padlfyrddio, syrffio, yoga a chwrs ymosodiad mini tebyg i'r fyddin.

Y gobaith yw y bydd y rhai a gymerodd ran yn datblygu awch am chwaraeon ac yn dod yn fwy egnïol, gan sicrhau eu bod yn elwa’n gorfforol ac yn emosiynol o ymarfer corff rheolaidd.

Dywedodd Rebecca Kennedy, Rheolwraig Ffisiotherapi Strategol ar gyfer Gwasanaethau Ffisiotherapi Sylfaenol a Chymunedol ym Mae Abertawe: “Fe wnaethom drefnu nifer o weithgareddau, gyda’r nod o annog plant ag anableddau, neu blant nad ydynt efallai’n cymryd rhan mewn gweithgareddau fel arfer, i roi cynnig arnynt. yn y gobaith y byddant yn cael eu hysbrydoli a bydd ganddynt yr hyder i wneud ymarfer corff ac i fod yn fwy actif yn annibynnol.

“Cawsom dderbyniad gwych ac mae’r adborth hyd yn hyn wedi bod yn wych. Maen nhw i gyd wedi mwynhau yn fawr iawn ac yn teimlo cymaint yn fwy hyderus i roi cynnig ar bethau'n annibynnol.

“Maen nhw'n dod i mewn ac maen nhw'n nerfus iawn ac yn bryderus - rydyn ni wedi cael cwpl oedd angen eu cymell i ymuno - ond mae'n hyfryd eu gweld ar ôl iddyn nhw gynhesu.

“Mae yna gymrodoriaeth wych, gyda breichiau o gwmpas ei gilydd a help llaw os yw rhywun ychydig yn sownd.”

Yn ogystal â gwella iechyd a ffitrwydd, dywedodd Rebecca fod manteision ychwanegol i weithgareddau o'r fath.

“Nid yn unig maen nhw'n gwneud mwy o weithgareddau, maen nhw hefyd wedi gwneud ffrindiau, maen nhw'n teimlo'n fwy hyderus. Rwy’n meddwl bod eu llesiant wedi gwella yn ogystal â’u lefelau ffitrwydd a gweithgaredd.”

Dangoswyd i'r rhai a gymerodd ran ble i ddod o hyd i gyfleoedd pellach i fod yn fwy egnïol.

Dywedodd Rebecca: “Rydym wedi eu hannog i edrych i mewn i gyfleoedd i barhau. Yn aml, y cyfan sydd ei angen arnynt yw bod â’r hyder hwnnw i roi cynnig ar rywbeth, gydag ychydig bach o gefnogaeth gennym ni, er mwyn gallu parhau’n annibynnol wedyn.

“Mae gan Chwaraeon Anabledd Cymru ddolen wych lle gallwch chi roi’r cod post ar gyfer eich maes penodol chi a bydd yn eich cyfeirio at yr holl weithgareddau sy’n hygyrch i bobl a allai fod ag anghenion ychwanegol neu lefel o anabledd – felly rydyn ni’n annog pobl i edrych ar hynny hefyd.

“Does dim rhaid iddo fod yn gamp neu’n ymarfer corff, dim ond yn weithgaredd – mae ein holl ethos yn ymwneud ag annog pobl i fod yn fwy egnïol, a gall hynny fod yn ddim ond cael chwarae bach yn y parc neu gerdded i’r siop neu gerdded ychydig. ymhellach nag y byddech fel arfer. I blant, yn arbennig, mae'n ymwneud â'r elfen hwyliog.

“Mae’r neges yn ymwneud â bod yn actif – does dim rhaid iddi fod yn ymwneud â chwaraeon a gweithgareddau traddodiadol.”

Mae'r bwrdd iechyd hefyd yn recriwtio ymarferwr gweithgaredd anabledd iechyd i annog pobl ifanc ac oedolion ymhellach i ddod yn fwy actif.

Rhoddodd Mark James, tad Kian, saith oed (yn y llun uchod), ei gefnogaeth i'r cynllun.

Meddai: “Mae'n bwysig bod cyfleoedd ar gael i bob plentyn ag anableddau - ewch â nhw allan a'u cael i roi cynnig ar rywbeth, fel dringo, na fyddent yn rhoi cynnig arno fel arfer yn wych iddynt.

“Dyma ail dro Kian i ddringo dan do ac mae’n dod yn fwy hyderus. Mae'n gwneud yn dda ac mae'n mwynhau.

“Roedd ychydig yn ofnus o’r uchelfannau ond mae’n mynd ychydig yn uwch bob tro. Yn ffodus, daeth ei frawd draw, ac mae’n mynd reit i’r brig, felly mae’r gystadleuaeth yn ei wthio ymlaen.

“Mae hefyd yn gweld bechgyn eraill ag anabledd tebyg yn gwneud yn dda, ac mae hynny’n ei annog i feddwl, ‘Os ydyn nhw’n gallu ei wneud, fe alla i ei wneud.’”

O’r sesiwn dywedodd Kian: “Roedd yn dda. Mae'r hyfforddwyr yn eich helpu chi a doedd gen i ddim ofn o gwbl.

“Gobeithio y bydda’ i’n cyrraedd yr holl ffordd i’r top un diwrnod.” Dywedodd Julia Knaggs, mam i Charlie naw oed (Yn y llun uchod), a lwyddodd i ddringo i’r brig: “Rwy’n meddwl ei fod yn dda iddo, yn feddyliol, i weld ei fod yn gallu ei wneud, ac, wrth gwrs, mae'r gweithgaredd yn dda iddynt yn gorfforol.

“Mae hefyd yn ymwneud â bod o gwmpas plant eraill sydd ag anawsterau corfforol tebyg. Mae'n gwybod bod yna blant eraill allan yna.

“Roedd yn dal ati – roedd yn benderfynol – ac roedd yn dda profi y gallai wneud hynny. Bydd wrth ei fodd yn mynd i ffwrdd oddi yma.

“Fel rhiant rydych bob amser yn falch o’u gweld yn gwneud rhywbeth chwaraeon.”

Ychwanegodd Charlie: “Rwy’n hoffi’r rhan ddringo gan ei fod yn llawer o hwyl.

“Dyma fy nhro cyntaf ac fe es i’r holl ffordd i’r brig. Wnes i ddim ei wneud y tro cyntaf ond ceisiais eto oherwydd roeddwn i eisiau ei wneud. Fe'i cyrhaeddais y trydydd tro - cyflawnais. Fe wnes i fwynhau fy hun yn fawr.”