Mae'r grŵp cymorth canser cyntaf o'i fath ym Mae Abertawe yn cynnal cyfarfod cyntaf ym mis Mai

Mae dynion yn aml yn ei chael hi’n anodd bod yn agored am eu hiechyd – yn enwedig gyda rhywbeth mor bersonol â chanser y ceilliau.

Diolch byth, bydd y mwyafrif ohonyn nhw'n cael eu gwella o'r afiechyd. Ond gall diagnosis a thriniaeth gael effeithiau corfforol a seicolegol hirdymor.

Bellach mae grŵp cymorth, y cyntaf o’i fath yn yr ardal, yn cael ei lansio ar gyfer cleifion canser y ceilliau, gyda’r cyfarfod cyntaf yn cael ei gynnal ym mis Mai.

Prif lun uchod. Dr Rachel Jones, oncolegydd ymgynghorol; Dr Laura Jones; Stuart Jones; Kingsley Hughes-Morgan; Kayley Nedin a Lucia Osmond o Maggie’s.

Mae'n dilyn ymlaen o weithdy a drefnwyd gan staff Canolfan Ganser De Orllewin Cymru yn Ysbyty Singleton, ar y cyd â Maggie's.

Ymhlith y rhai oedd yn bresennol roedd Kingsley Hughes-Morgan, 31 oed, o Benrhyn Gŵyr, a gafodd ddiagnosis yn 2017.

“Roedd y digwyddiad yn ddefnyddiol iawn o nifer o safbwyntiau,” meddai Kingsley (ar y dde), a gafodd y rhaglen bum mlynedd yn gwbl glir fis Rhagfyr diwethaf.

“Roedd un yn cwrdd â phobl eraill sydd wedi mynd trwy’r un peth neu’n dal i fynd drwy’r un peth.

“Nid yw dynion fel arfer yn gwneud y cysylltiad hwnnw. Nid yw'n rhywbeth yr ydym yn siarad amdano. Felly roedd yn ddefnyddiol cwrdd â phobl sy'n mynd trwy'r un peth ac yn rhannu meddyliau, teimladau ac emosiynau.

“Hefyd, fe wnes i gadw fy niagnosis yn agos at fy mrest. Dim ond ychydig o bobl sy'n gwybod amdano.

“Dyma’r tro cyntaf i mi ei rannu mewn lleoliad cyhoeddus. Roedd yn ddefnyddiol i mi siarad am fy mhrofiadau a’r meddylfryd oedd gennyf ar wahanol adegau. Gobeithio bod hynny wedi helpu’r bobl yn yr ystafell hefyd.”

Cynhaliwyd y gweithdy yng Nghanolfan Maggie's drws nesaf i Ysbyty Singleton, ac roedd 10 dyn a oedd wedi cael triniaeth am ganser y ceilliau yn bresennol ynddo.

Fe’i trefnwyd gan Dr Laura Jones, meddyg teulu sydd â rôl estynedig mewn oncoleg sy’n gweithio yng Nghanolfan Ganser De Orllewin Cymru, Kayley Nedin, nyrs glinigol arbenigol wro-oncoleg, a Tara White, rheolwr Maggie’s Abertawe.

Mae canser y ceilliau yn anghyffredin, gan gyfrif am un y cant o ganserau mewn dynion. Gall effeithio ar ddynion o unrhyw oedran, ond gan amlaf rhwng 15-49 oed.

Y symptom mwyaf cyffredin yw chwydd, lwmp neu newid yn siâp neu wead y gaill.

“Felly mae’n bwysig bod dynion yn ymwybodol o’r hyn sy’n normal iddyn nhw, ac yn ceisio cymorth gan eu meddyg teulu os ydyn nhw’n sylwi ar unrhyw newidiadau,” meddai Laura.

“Mae’r rhagolygon ar gyfer canser y gaill yn dda gyda mwy na 95 y cant o ddynion yn cael eu gwella gyda thriniaeth. I’r rhan fwyaf, mae triniaeth yn golygu llawdriniaeth yn unig, ond mewn rhai achosion mae angen cemotherapi neu radiotherapi hefyd.”

Yn Ne Orllewin Cymru, Dr Rachel Jones yw'r oncolegydd ymgynghorol sy'n cymryd drosodd y gofal o gleifion yn dilyn eu llawdriniaeth ac yn gofalu amdanynt yn ystod unrhyw driniaeth cemotherapi.

Unwaith y bydd y driniaeth hon wedi'i chwblhau, byddant yn symud i glinig gwyliadwriaeth lle cânt eu monitro am bump i 10 mlynedd.

Dywedodd Laura: “Fe gymerais i a Kayley yr awenau yn y clinig dilynol ar gyfer y ceilliau ym mis Mawrth 2020, ar ddechrau Covid. Rydym yn gofalu am tua 200 o ddynion o fyrddau iechyd Bae Abertawe a Hywel Dda.

“Rydym yn cydnabod bod gan lawer o’r dynion hyn broblemau goroesi. Bydd y rhan fwyaf o’n cleifion yn iach yn y tymor hir, ond gall diagnosis canser gael effaith fawr.

Dr Laura Jones a Kayley Nedin

“Mae rhan o’n cylch gwaith, yn ogystal â gwyliadwriaeth ar gyfer atglafychiad, yn ymwneud â gofalu am iechyd hirdymor. Gall fod ôl-effeithiau corfforol a seicolegol, yn enwedig yn dilyn triniaeth cemotherapi neu radiotherapi.

“Fe wnaethon ni ddarganfod ein bod ni'n cael sgyrsiau tebyg gyda phobl. Byddai llawer ohonynt yn cael trafferth, yn enwedig o safbwynt iechyd meddwl.

“Gall dynion ei chael hi’n anodd siarad am y materion hyn a gofyn am help. Roeddem yn teimlo y byddai gweithdy yn rhoi mwy o amser i ni nag a fyddai gennym yn y clinig i ddarparu cymorth ymarferol y tu hwnt i'r apwyntiad dilynol arferol.

“Mae Maggie’s yn lleoliad hyfryd. Nid oes gennym ni le mewn gwirionedd gyda'r un teimlad cynnes, anghlinigol yn yr ysbyty, ac mae Maggie's yn cynnig amgylchedd gwych ar gyfer hynny."

Cynhaliodd staff o'r ganolfan ganser a Maggie's y digwyddiad. Roedd yn ymdrin ag amrywiaeth o bynciau gan gynnwys iechyd a lles, perthnasoedd, ffrwythlondeb, iechyd meddwl, ymarfer corff a rheoli blinder. Roedd hefyd Tai Chi a sesiynau ymlacio dan arweiniad.

Dywedodd Kayley: “Yn ystod yr egwyliau rhwng sesiynau, cawsant fudd mawr o sgwrsio â dynion eraill a oedd wedi bod trwy’r un profiad. Roedd yr adborth yn wych. Roedd yn grŵp cadarnhaol iawn o bobl.”

Ymhlith y cleifion a gymerodd ran roedd Stuart Jones, 71 oed o Abertawe, a gafodd ddiagnosis yn gynnar yn 2020.

O ganlyniad i’r gweithdy, cyflwynwyd Stuart i’r Cynllun Cenedlaethol i Atgyfeirio Cleifion i Wneud Ymarfer Corff, sydd wedi bod yn arbennig o ddefnyddiol iddo.

“Rwy’n mynd i’r LC2 yn Abertawe ddwywaith yr wythnos a dim ond £2 y sesiwn y mae’n ei gostio, gyda’r opsiwn i fynd diwrnodau pellach hefyd,” meddai.

Stuart Jones

“Mae wyth ohonom yn y grŵp, gyda hyfforddwr. Gallwn ddefnyddio'r felin draed neu feic ymarfer corff neu beth bynnag. Mae'n ymwneud â dychwelyd i ryw fath o ffitrwydd, ac mae'n dda i'ch iechyd meddwl hefyd.

“Rwy’n ei chael yn fuddiol iawn a byddwn yn annog eraill i’w wneud.”

Bydd llwyddiant y gweithdy yn cael ei amlygu mewn cyflwyniad poster mewn cynhadledd genedlaethol ar ganser y ceilliau yn Glasgow yn ddiweddarach y mis hwn, sef Mis Ymwybyddiaeth Canser y Ceilliau.

Mae hefyd wedi arwain at ffurfio grŵp cymorth canser y ceilliau, gyda’r cyfarfod chwarterol cyntaf yn cael ei gynnal yn Maggie’s ar Fai 24.

Dywedodd rheolwr y ganolfan, Tara: “Roedd yn bleser cynnal a chyd-hwyluso’r sesiwn gweithdy yma.

“Roedd gweld y rhai a fynychodd yn sgwrsio ac yn cefnogi ei gilydd trwy gydol y prynhawn yn pwysleisio pwysigrwydd ac effeithiolrwydd cefnogaeth grŵp.

“Roedd yr adborth cadarnhaol ganddynt yn ein hannog i fwrw ymlaen â grŵp cymorth canser y ceilliau rheolaidd yn Maggie’s, gyda chymorth a mewnbwn parhaus gan Laura a Kayley.

“Mae hon wedi bod yn enghraifft wych o fanteision timau oncoleg a Maggie’s yn cydweithio.”

Bydd gwahoddiadau yn cael eu hanfon at bob claf canser y ceilliau yn ardaloedd Bae Abertawe a Hywel Dda. Mae Kingsley eisoes wedi dweud y bydd yn mynd.

“Rwyf wedi cynnig ei gadeirio neu helpu i’w redeg,” meddai. “Rydw i’n bendant i gyd i mewn.

“Mae’r tîm wedi darparu cymaint i mi, ac yn parhau i wneud hynny gan fy mod ar gynllun gwyliadwriaeth 10 mlynedd. Bydd hwn yn gyfle i mi roi rhywbeth yn ôl iddyn nhw.”

Dywedodd Laura y byddai'r cyfarfodydd yn cael eu cynnal gyda'r nos gan fod llawer o'u cleifion o oedran gweithio.

“Mae gennym ni gynlluniau ychwanegol ar waith i greu fideos cymorth addysgol sy’n ymdrin â rhai o’r materion a drafodwyd yn y gweithdai,” ychwanegodd Laura.

“Bydd y rhain ar gael i’n holl gleifion yn y dyfodol, gan gynnwys y rhai na allant fynychu’r digwyddiadau wyneb yn wyneb oherwydd gwaith neu ymrwymiadau eraill.”