Claf canser yn cyhoeddi rhybudd sigarét

Mae Bwrdd Iechyd Prifysgol Bae Abertawe wedi lansio ei ymgyrch Helpa Fi i Stopio gyda'r nod o helpu ysmygwyr i roi'r gorau i arferion niweidiol.

Cafodd ymgyrch debyg sy'n canolbwyntio ar helpu mamau a mamau newydd i roi'r gorau i ysmygu ei lansio ym Mae Abertawe yn gynharach y mis hwn.

Mae’r bwrdd iechyd wedi creu tîm o gynghorwyr rhoi’r gorau i ysmygu i gynnig cyngor ymarferol a chymorth ymddygiadol i unrhyw un sy’n dymuno rhoi’r gorau iddi. Byddant hefyd yn gallu dosbarthu therapi amnewid nicotin, gyda chlytiau a chynhyrchion llafar ar gael yn rhad ac am ddim.

Heblaw am y manteision iechyd i’r unigolyn ar ôl iddo roi’r gorau iddi, mae yna hefyd gost barhaus i’r GIG, gan mai ysmygu yw prif achos marwolaethau y gellir eu hatal a marwolaethau cynnar ym Mae Abertawe.

Claf canser yn cyhoeddi rhybudd sigarét

Mae smygwr o Abertawe wedi addo rhoi'r gorau i'r arferiad ar ôl diagnosis o ganser, gan ddweud nad oedd erioed wedi meddwl y byddai'n digwydd iddo.

Mae Paul Heaven (yn y llun ar y chwith gyda’i graith llawdriniaeth), dyn 67 oed o Townhill, wedi cymryd y cam dewr o rannu ei stori er mwyn cefnogi ymgyrch Helpa Fi i Stopio Bwrdd Iechyd Prifysgol Bae Abertawe.

Dywedodd Mr Heaven - a siaradodd o'i wely yn Ysbyty Treforys tra'n gwella ar ôl llawdriniaeth i dynnu tyfiant canseraidd o'i wddf - ei fod wedi bod yn ysmygwr ers dros 50 mlynedd.

Meddai: “Dechreuais pan oeddwn yn ddisgybl yn Ysgol Ramadeg Dinefwr, gyda fy ffrindiau. Players No 6 yn bennaf. Nhw oedd y rhataf – llai na 2 swllt y paced.

“Roedd bron pawb yn ysmygu bryd hynny. Fy holl gyfoedion a fy ffrindiau. Roedd yn beth arferol. Roedd fy rhieni yn ysmygwyr a llawer o fy ewythrod hefyd.”

Nid oedd yr arlunydd a'r addurnwr yn ystyried ei hun yn ysmygwr trwm.

Meddai: “Fyddwn i ddim yn dweud fy mod i'n ysmygwr trwm – roedd yn gweithio allan tua 15 y dydd. Roeddwn i'n ysmygu rollies, roedd pecyn o 50g yn para 12 i 14 diwrnod i mi.

“Roeddwn i’n gwybod ei fod yn ddrwg i mi ond doeddwn i ddim yn meddwl y byddai’n digwydd i mi.

“Nawr dwi’n darganfod y bydd un o bob dau berson, yn ystod eu hoes, yn dal canser.”

Ac yn digwydd fe wnaeth.

Meddai: “Mae gen i'r hyn a elwir yn garsinoma celloedd cennog. Mae dwy ffordd o'i gynhyrchu - mae un yn adwaith naturiol gyda'r corff, a'r llall yn cael ei achosi gan yfed ac ysmygu. A fy un i yw'r olaf.

“Cafodd hyn ei achosi gan ysmygu ac yfed. Nid oes dwy ffordd amdano. Dywedodd y llawfeddyg wrthyf mai dyna oedd fy ffordd o fyw.”

Mae Mr Heaven yn gobeithio eu bod nhw wedi dal y canser mewn pryd.

Dywedodd: “Maen nhw’n ceisio dod o hyd i darddiad fy nghanser. Maen nhw wedi tynnu fy nhonsiliau a'u hanfon i ffwrdd am fiopsi, gan obeithio mai o ble mae'r canser yn tarddu. Os na, fe allai olygu mwy o lawdriniaeth a radiotherapi a chemotherapi.”

Tra yn yr ysbyty cafodd Mr Heaven gynnig cymorth i roi'r gorau i ysmygu gan y gwasanaeth rhoi'r gorau i ysmygu.

Dywedodd: “Cysylltodd aelod o dîm Helpa Fi i Stopio â mi. Siaradodd â mi drwy'r broses ac anfonodd bresgripsiwn ataf i'w gymryd at y fferyllfa. Roedd hi'n siarad â mi bob wythnos, gan ofyn sut roeddwn i'n teimlo.

“Roedd gen i symptomau diddyfnu. Effeithiwyd ar fy mhatrwm cysgu ac roeddwn i'n bigog. Methu canolbwyntio. Rwy’n meddwl fy mod ar ben y rhan honno nawr, ac rwy’n edrych ymlaen at y dyfodol.”

Mae mwy na phedair wythnos wedi mynd heibio ers ei sigarét ddiwethaf ac mae Mr Heaven yn gobeithio y bydd yn achos o lwcus trydydd tro yn ei gais i roi'r gorau iddi.

Dywedodd: “Fe wnes i ei bacio yn 1975 ar ôl i mi fod mewn damwain ffordd ond pan es i'n ôl i'r gwaith, fe ddechreuais i eto.

“Yna, tua 17 mlynedd yn ôl, fe wnes i ei bacio i mewn eto am 18 mis ond es i i'r rasio ceffylau wedyn. Roedden ni'n eistedd tu allan i dafarn ar noson braf o haf, aeth sigarét rownd a nes i ysmygu un. Meddyliais, 'Byddwn i'n prynu 10 ac yna'n stopio, ond wnes i ddim.

“Y tro hwn, dyma fe. Dim mwy. Rwyf wedi cael ail gyfle a dydw i ddim yn mynd i'w chwythu.

“Nid yw ysmygu yn opsiwn nawr oherwydd fe allai ail-ysgogi’r canser. Fydda i ddim yn ysmygu eto.”

Mae ei neges i ysmygwyr yn glir.

“Fe all ddigwydd i chi, fe all ddigwydd i unrhyw un,” meddai.

“Mae ysmygu yn gwella'ch siawns o gael canser, ac mae'r siawns yn eich erbyn.

“Nid yw’n rhywbeth y byddwn yn cynghori unrhyw un i’w wneud. Os cewch chi gyfle i’w bacio i mewn, yna fe ddylech chi gymryd y cyfle hwnnw.”

Dywedodd Susan O'Rourke, Rheolwr Datblygu Gwasanaeth Byw'n Dda BIPBA ar gyfer rhaglenni Rhoi'r Gorau i Ysmygu a Hunanreoli: “Hoffwn ddymuno'r gorau i Mr Heaven gyda'i adferiad a'i longyfarch ar roi'r gorau i ysmygu.

“Os ydych chi neu aelod o’ch teulu wedi ceisio rhoi’r gorau i ysmygu yn y gorffennol yn aflwyddiannus, cysylltwch â Helpa Fi i Stopio a rhowch gynnig arall arni.

“Mae gennym ni dîm proffesiynol gofalgar iawn i’ch cefnogi drwy’r rhaglen, ac rydym yn cydnabod bod ysmygu’n gaethiwed, ond gyda’n cymorth ni, ynghyd â chynnyrch amnewid nicotin, rydych 300% yn fwy tebygol o roi’r gorau i ysmygu na ei wneud ar eich pen eich hun.”

I gael rhagor o wybodaeth ffoniwch Helpa Fi i Stopio ar 0800 085 2219, neu anfonwch neges destun at HMQ i 80818.