Cefnogir dynion i rannu profiadau o fyw ag anableddau dysgu

Mae grŵp pwrpasol ar gyfer dynion ag anableddau dysgu yn eu helpu i rannu cefnogaeth a chyngor ar wahanol agweddau o fywyd o ddydd i ddydd.

Mae’r grŵp yn darparu gofod diogel iddynt ddod at ei gilydd i drafod ac archwilio pynciau sydd o bwys iddynt.

Gyda chymorth cymheiriaid, mae’n canolbwyntio ar rannu cyngor a phrofiadau i helpu i ddatblygu a chryfhau sgiliau ac adeiladu gwydnwch.

Gall pynciau gwmpasu llawer o feysydd, gan gynnwys perthnasoedd, hunaniaeth, cyfathrebu a rheoli iechyd corfforol a meddyliol.

Yn y llun: Huw Davies a Gavin Price.

Mae’n cael ei redeg gan hyfforddwr technegol therapi galwedigaethol Gavin Price a’r ymarferydd seicoleg arbenigol Huw Davies, sy’n rhan o’r tîm anabledd dysgu cymunedol yng Nghaerdydd sy’n cael ei reoli gan Fae Abertawe.

Mae Gavin a Huw yn gweithio gyda'i gilydd i wneud yn siŵr bod y grŵp yn bodloni anghenion yr holl ddynion sy'n cymryd rhan.

Er eu bod yn strwythuro'r sesiynau, mae'r grŵp yn llywio ei hun drwy'r broses mewn ffordd sy'n rhoi cyfle i bob aelod archwilio eu hanghenion penodol eu hunain.

Y gobaith yw, trwy rannu eu profiadau bywyd, y gall y dynion helpu eraill sy'n mynychu'r grŵp a allai fod wedi profi pethau tebyg.

“Yn wreiddiol fe ddechreuon ni gyda chwricwlwm gyda sesiynau penodol yn rhedeg ar bynciau penodol,” meddai Huw.

“Roedd yn seicoaddysgol gyda llawer o sgiliau’n cael eu haddysgu o’r ochr therapi galwedigaethol ohono ac ychydig o ddatrys problemau a therapi ymddygiad gwybyddol sylfaenol (CBT) hefyd wedi’u hymgorffori.

“Yna sylweddolon ni mai gwerth y grŵp oedd bod dynion yn dod â’u problemau eu hunain ac yn cael cyfle i’w trafod gyda dynion eraill mewn amgylchedd diogel lle gallent ddatrys problemau gyda’i gilydd.

“O fod yn grŵp seicoaddysgol strwythuredig iawn, mae wedi dod yn llawer mwy agored, a gall y dynion ddewis beth maen nhw eisiau siarad amdano.”

Mae'r grŵp yn rhedeg dros gyfnod o 10 wythnos, gyda'r cyfranogwyr yn cael eu cyfeirio gan staff gofal iechyd, gweithwyr cymorth ac awdurdodau lleol.

Tra bod Gavin a Huw yn hwyluso’r grŵp ac yn cynnig cymorth ac arweiniad, mae’n cael ei ddylanwadu’n fawr gan y pynciau y mae’r dynion am eu harchwilio.

Meddai Gavin: “Gall dynion ei chael hi’n anodd iawn siarad yn gyffredinol am faterion personol.

“Cyn i’r sesiynau ddechrau, rydyn ni’n ceisio grwpio pobl yn seiliedig ar yr hyn rydyn ni’n meddwl y bydden nhw eisiau siarad amdano.

“Rydym yn cael pobl i archwilio realiti eu bydoedd a dim ond o fod yn y grŵp cyfoedion hwnnw, maen nhw'n dod i sylweddoli nad nhw yn unig ydyw.

“Rydyn ni’n rhoi llwyfan iddyn nhw drafod pethau ac yn rhoi offer a thechnegau iddyn nhw i helpu ond yn bwysicaf oll, rydyn ni’n gadael iddyn nhw glywed profiadau pobl eraill.”

Gall cael trafodaethau agored am y materion y maent yn eu hwynebu helpu'r rhai sy'n gysylltiedig i ennill gwybodaeth a sgiliau i helpu i fynd i'r afael â nhw.

Gall y grŵp hefyd helpu unigolion i ddatblygu’r sgiliau a’r hyder sydd eu hangen arnynt i gyflawni eu nodau, gwneud penderfyniadau gwybodus, ac yn y pen draw arwain bywydau boddhaus.

Ychwanegodd Huw: “Rydym yn gwybod pa mor werthfawr yw’r grŵp a phobl yn ymgynnull ac yn cyfarfod ac yn cael y cyfle i siarad am yr hyn sy’n digwydd yn eu bywyd.

“Mae’n gyfle i ddynion siarad am eu hiechyd o ran diet, ymarfer corff, iechyd meddwl.

“Mae ganddo ganlyniadau cadarnhaol iawn i bobl.

“Grym y gwir yw ein bod ni’n creu awyrgylch lle gall pobl ar wahanol gamau ymgysylltu â’r broses gyfan.”

Ar ddiwedd y cyfnod o 10 wythnos, rhoddir adborth i'r rhai a wnaeth yr atgyfeiriad yn wreiddiol.

Gall Gavin a Huw hefyd gyfeirio'r dynion at ffynonellau cymorth eraill, megis sefydliadau cymunedol, os ydynt yn ystyried bod hynny'n briodol.

Enwebwyd y pâr yng Ngwobrau Byw Ein Gwerthoedd blynyddol y bwrdd iechyd eleni, yn y categori Cydweithio.

Mae'r digwyddiad yn dathlu staff y bwrdd iechyd sy'n mynd gam ymhellach wrth ddarparu gofal a gwasanaethau rhagorol.

Dywedodd Rachel Thomas, therapydd galwedigaethol arweiniol ar gyfer anableddau dysgu: “Mae’r grŵp dynion yn darparu cefnogaeth cymheiriaid ac yn creu ymdeimlad o gymuned i’w aelodau.

“Mae cyfranogwyr yn cael eu grymuso i ddysgu oddi wrth ei gilydd, gwella eu lles, a datblygu’r sgiliau a’r hyder sydd eu hangen arnynt i ymdopi â heriau amrywiol yn eu bywydau.

“Mae’r grŵp yn gweithio’n agos gyda rhanddeiliaid a sefydliadau eraill i nodi anghenion a phryderon ei aelodau a theilwra ei ddull gweithredu i ddiwallu’r anghenion hynny mewn ffordd gyfannol.

“Trwy ddod â safbwyntiau ac adnoddau amrywiol ynghyd, mae’r grŵp mewn sefyllfa well i fynd i’r afael â’r heriau cymhleth ac amrywiol y mae ei aelodau’n eu hwynebu.”