Tra'ch bod yn aros am gymal newydd, mae llawer y gallwch ei wneud i wneud y gorau o'ch cyflwr cyn llawdriniaeth. Mae'r dolenni isod yn mynd â chi i wefan arbenigol gyda gwybodaeth, fideos, ac ati i'ch cefnogi.
Ewch yma i wefan Versus Arthritis i lawrlwytho ystod eang o daflenni gwybodaeth rhad ac am ddim.
Sylwch: Mae'r dolenni uchod ar gael yn Saesneg yn unig. Nid yw'r Bwrdd Iechyd yn gyfrifol am wefannau trydydd parti. Ymddiheurwn os yw hyn yn achosi unrhyw anghyfleustra.
Rydym yn croesawu gohebiaeth a galwadau ffôn yn y Gymraeg neu'r Saesneg. Atebir gohebiaeth Gymraeg yn y Gymraeg, ac ni fydd hyn yn arwain at oedi.