Clwstwr y Cymoedd Uchaf
Pa bractisau meddygon teulu sydd yng Nghlwstwr y Cymoedd Uchaf?
Partneriaeth Aman Tawe, Canolfan Gofal Sylfaenol Cwm Dulais, Canolfan Gofal Sylfaenol Pontardawe a Phractis Cwm Nedd.
Pa gefnogaeth sydd ar gael?
Ffordd iach o fyw
Rhaglen Atal Diabetes Cymru Gyfan
Bydd cleifion sydd wedi’u nodi fel rhai sydd mewn perygl o ddatblygu diabetes math 2 yn dilyn prawf gwaed yn cael cynnig ymyriad 30 munud gyda gweithiwr cymorth dietetig sydd wedi’i hyfforddi’n arbennig.
Mae'r ymyriad yn trafod pynciau fel gweithgaredd corfforol, bwyta'n iach ac yn hyrwyddo newidiadau eraill i'ch ffordd o fyw fel rhoi'r gorau i ysmygu a lleihau alcohol.
Anogir cleifion i ddilyn y newidiadau ffordd o fyw a drafodwyd, gyda'r nod o atal neu leihau'r risg o ddatblygu'r cyflwr.
Cymorth cyffuriau ac alcohol Newid
Newid yw'r pwynt mynediad sengl ar gyfer pobl sy'n cael eu heffeithio gan gyffuriau ac alcohol yn Abertawe a Chastell-nedd Port Talbot.
Mae'n darparu ystod o wasanaethau cymorth mewn amrywiaeth o leoliadau. Er mwyn gallu deall anghenion pob person yn llawn, mae'n well cysylltu â'r aelodau staff profiadol.
Mae Newid yn cynnig ymgysylltu mynediad agored drwy Barod ac Adferiad (WCADA gynt) ar draws Abertawe a Chastell-nedd Port Talbot. Mae hyn yn golygu y gallwch gerdded i mewn i wasanaethau heb fod angen apwyntiad.
Cefnogaeth lles
Rhagnodydd cymdeithasol
Mae rhagnodi cymdeithasol wedi’i gynllunio i gefnogi pobl ag ystod eang o anghenion cymdeithasol, emosiynol neu ymarferol, ac mae llawer o gynlluniau’n canolbwyntio ar wella iechyd meddwl a lles corfforol.
Gall cynlluniau rhagnodi cymdeithasol gynnwys amrywiaeth o weithgareddau a ddarperir fel arfer gan sefydliadau yn y sector gwirfoddol a chymunedol.
Rhagnodwr cymdeithasol y clwstwr yw: Nia Dix-Williams a Nicola Rundle.
I gael rhagor o wybodaeth ac i drefnu apwyntiad gyda phresgripsiynydd cymdeithasol, cysylltwch â'ch practis meddyg teulu. Os ydych chi'n weithiwr iechyd proffesiynol neu'n gweithio i sefydliad partner ac eisiau mwy o wybodaeth am y Gwasanaeth Presgripsiynu Cymdeithasol, cysylltwch â CGGCNPT ar 01639 631246 neu e-bostiwch info@nptcvs.org.uk .
Cydlynwyr Ardal Leol
Gall eich cydlynydd ardal leol eich helpu i ddod o hyd i gefnogaeth a chyngor yn eich cymuned.
Gallant eich helpu i ddod i wybod am eich cymuned a'ch cyflwyno i bobl gyfeillgar a chymwynasgar ynddi.
Gallant eich helpu i archwilio ac adeiladu ar eich cryfderau a gallant eich cefnogi i rannu eich sgiliau a'ch doniau ag eraill. Gallant eich helpu i gysylltu â gwasanaethau ffurfiol os mai dyna sydd ei angen arnoch yn eich barn chi.
Y cydlynwyr ardal leol yw:
Blaengwrach, Creunant, Glyn-nedd, Onllwyn a Blaendulais: Ioan Richards
E-bost: i.richards@npt.gov.uk
Alltwen, Rhos, Pontardawe a Threbannws: Kirstie Richards
E-bost: k.richards3@npt.gov.uk
Godre'r Graig, Cwmllynfell ac Ystalyfera: Natalia Kudla
E-bost: n.kudla@npt.gov.uk
Clun a Melin-cwrt, Tonna, Gogledd Castell-nedd a Resolfen: Adam Humphreys
E-bost: a.humphreys2@npt.gov.uk
Cefnogaeth i roi'r gorau i ysmygu
Helpa Fi i Stopio
Mae gwasanaeth Helpa Fi i Stopio yn cynnig 12 wythnos o gymorth ymddygiadol ac emosiynol am ddim trwy gyfarfodydd unigol neu grŵp.
Gall cleifion gael mynediad i sesiynau wythnosol, naill ai dros y ffôn neu wyneb yn wyneb, lle mae trafodaethau yn ymwneud â pham eu bod yn ysmygu, newidiadau ymddygiad a straen.
Mae’n cynnig cymorth cyfrinachol ac anfeirniadol am ddim gan arbenigwr rhoi’r gorau i ysmygu cyfeillgar.
Os hoffech gyfeirio eich hun at y gwasanaeth, gallwch gysylltu â Helpa Fi i Stopio ar 0800 085 2219, anfon neges destun at HMQ i 80818 neu anfon e-bost at SBU.HMQ@wales.nhs.uk .
Os hoffech gael cymorth drwy fferyllfa, ewch i'ch fferyllfa leol am ragor o wybodaeth.
Rydym yn croesawu gohebiaeth a galwadau ffôn yn y Gymraeg neu'r Saesneg. Atebir gohebiaeth Gymraeg yn y Gymraeg, ac ni fydd hyn yn arwain at oedi.