Heneiddio'n dda
Mae cymryd camau cadarnhaol i gefnogi nid yn unig eich iechyd - ond pob agwedd ar eich lles - yn allweddol ar unrhyw adeg, ac mae yr un mor bwysig ar ôl eich menopos. Archwiliwch y wybodaeth isod am rai awgrymiadau a chyngor ymarferol, a dolenni i wasanaethau lleol sy'n cynnig cefnogaeth.
Rydym yn croesawu gohebiaeth a galwadau ffôn yn y Gymraeg neu'r Saesneg. Atebir gohebiaeth Gymraeg yn y Gymraeg, ac ni fydd hyn yn arwain at oedi.