Neidio i'r prif gynnwy

Pa ystod o symudiadau ddylwn i ei ddisgwyl yn fy mhen-glin?

Dylech allu sythu'ch coes yn llawn a'i phlygu i 90 gradd erbyn yr ail wythnos (os oeddech yn gallu cyrraedd yr amrediad hwn cyn llawdriniaeth).

Rydym yn croesawu gohebiaeth a galwadau ffôn yn y Gymraeg neu'r Saesneg. Atebir gohebiaeth Gymraeg yn y Gymraeg, ac ni fydd hyn yn arwain at oedi.