Staff cardiaidd yn mynd y filltir ychwanegol i bobl yr Wcrain

Mae staff Bae Abertawe yn mynd gam ymhellach i helpu i godi arian ar gyfer y rhai sydd wedi eu heffeithio gan y gwrthdaro yn yr Wcrain.

Bydd deunaw aelod o staff yr Uned Therapi Dwys Cardiaidd (ITU Intnsive Therapy Unit) a theatrau cardiaidd yn Ysbyty Treforys yn codi cyfradd curiad eu calon wrth iddynt anelu at gyrraedd mwy na 1,500 o filltiroedd dros y pedair wythnos nesaf.

Rhyngddynt byddant yn clocio i fyny 1,639.5 milltir, y pellter rhwng yr ysbyty a phrifddinas Wcreineg Kyiv, wrth iddynt gymryd rhan yn yr her pellter grŵp.

Gall pob person ddewis cerdded, rhedeg, loncian, beicio neu nofio fel eu bod yn cynyddu eu milltiroedd rhwng nawr a dydd Iau 27 Ebrill.

Daeth y syniad i fodolaeth ar ôl i uwch chwaer yr ITU Cardiaidd, Emma John, benderfynu ei bod am wneud rhywbeth i geisio helpu pobl yr Wcrain.

“Mae yna grŵp bach ohonom ni a bob hyn a hyn rydyn ni’n gwneud heriau grŵp neu heriau cam,” meddai Emma, sydd hefyd yn hyrwyddwr llesiant.

“Rydych chi'n gweld yr holl bethau ofnadwy yn digwydd ar y newyddion ac rydych chi'n teimlo mor ddiymadferth ac yn meddwl 'beth allwch chi ei wneud i helpu?' felly gofynnais i fy nhîm o bencampwyr llesiant.

“Fe wnaethon ni feddwl am y syniad o her gweithgaredd a, gan fod llawer o filltiroedd i’w gwneud, roedden ni’n meddwl pe baen ni’n gwneud her grŵp y bydden ni’n gallu codi arian a chwblhau’r milltiroedd fel tîm.

“Fe wnaethon ni feddwl am gerdded y pellter rhwng Ysbyty Treforys a Kyiv felly fe wnaethon ni gyfrifo nifer y milltiroedd a phenderfynu ei orchuddio fel grŵp dros fis.”

Tra bydd y rhai sy'n cymryd rhan yn gallu monitro eu milltiroedd eu hunain bob dydd, bydd person ymroddedig yn cadw golwg ar y milltiroedd wythnosol sydd wedi'u teithio fel y gellir cadw cyfanswm rhedegol.

Bydd hyd yn oed cyfleoedd ar gyfer ymarferion grŵp hefyd fel y gall staff gynyddu eu milltiroedd gyda'i gilydd.

Yn y llun: Emma John (chwith) a rhai o'r tîm yn cymryd rhan yn yr her codi arian

Ychwanegodd Emma: “Rydym i gyd ar lefelau ffitrwydd a gweithgaredd gwahanol ac rwy’n gwybod bod rhai pobl yn defnyddio hyn fel ffordd i ailddechrau gwneud rhywfaint o ymarfer corff.

“Does dim rhaid i chi fynd a cherdded 15 milltir, gallwch chi droi eich camau dyddiol yn filltiroedd. Bydd hyd yn oed yn helpu i adio'r milltiroedd os ydych chi'n mynd â'r ci am dro.

“Mae gennym ni rai pobl sy’n rhedeg hanner marathonau felly mae’r milltiroedd yn mynd i fod yn wahanol i bob person. Dyna pa bynnag weithgaredd y mae pob person eisiau ei wneud.

“Yn ogystal â chodi arian, bydd yn wych i les staff hefyd.”

Bydd yr holl arian a godir yn ystod yr her yn cael ei roi i Bwyllgor Argyfwng Trychineb yr Wcrain, gyda staff yn gosod targed o £1,000 iddynt eu hunain.

Mae'r tîm yn gobeithio y bydd yr arian a godwyd yn helpu i wneud gwahaniaeth i'r rhai sydd wedi gorfod ffoi o'u cartrefi i ddianc rhag y gwrthdaro parhaus.

Dywedodd Emma: “Rydym i gyd wedi teimlo’n ddiymadferth ac wedi cael ein cyffwrdd gan yr hyn rydym wedi bod yn ei weld ar y newyddion dros yr wythnosau diwethaf.

“Roedden ni eisiau gwneud rhywbeth er mwyn helpu’r rhai sydd wedi cael eu heffeithio.”

Dilynwch y ddolen hon i gael mynediad i dudalen JustGiving y tîm.