Prosiect yn darparu buddion iechyd meddwl a lles yn ogystal â ffrwythau a llysiau

YN Y LLUN: Cynhaliodd myfyrwyr Prifysgol Abertawe y grŵp ffocws a oedd yn cynnwys staff Bae Abertawe sy'n ymwneud â'r CSA.

Mae prosiect amaethyddol sy'n tyfu ffrwythau a llysiau hefyd yn dod â manteision iechyd meddwl a lles i'w wirfoddolwyr.

Mae prosiect Amaethyddiaeth a Gefnogir gan y Gymuned (CSA) Cae Felin yn seiliedig ar dir sy’n eiddo i Fwrdd Iechyd Prifysgol Bae Abertawe, gyda staff y bwrdd iechyd a’r cyhoedd yn rhoi o’u hamser i dyfu cnydau a phlannu coed ynghyd â chreu lle i natur a bywyd gwyllt ffynnu.

Mae'r CSA, sefydliad dielw, yn cael ei redeg yn annibynnol ond yn cael ei gefnogi gan y bwrdd iechyd fel rhan o'i ymrwymiad ehangach i ddyfodol mwy cynaliadwy.

Mae'r safle saith erw, sydd wedi'i leoli ger Ysbyty Treforys, yn dibynnu'n helaeth ar wirfoddolwyr i sicrhau ei fod yn cael ei gynnal a'i gadw a'i ddatblygu.

Mae ei lwyddiannau cynnar yn cynnwys dosbarthu ffrwythau a llysiau i ardaloedd incwm isel ac difreintiedig, tra mae wedi dechrau cynllun rhannu blwch llysiau a fydd yn cael ei gyflwyno’n fuan, gyda’r arian yn cael ei ail-fuddsoddi yn y prosiect. Ei nod hirdymor yw darparu cynnyrch ar gyfer prydau cleifion yn Ysbyty Treforys.

YN Y LLUN: Mae'r Asiantaeth Cynnal Plant yn agos at Ysbyty Treforys.

Mae gwirfoddolwyr hefyd wedi elwa ar helpu'r prosiect i dyfu.

Mae Clare Ford, 61, wedi treulio’r 30 mlynedd diwethaf yn gweithio gyda’r bwrdd iechyd, ac mae’n ffisiotherapydd mewn llawfeddygaeth blastig ar hyn o bryd.

Mae Clare wedi bod yn rhan o’r CSA ers ei sefydlu yn hydref 2022.

Meddai: “Mae iechyd a lles yn bwysig iawn i mi yn fy ngyrfa a fy mywyd. Rwy'n ei chael hi'n eithaf cŵl bod y bwrdd iechyd, lles a bwyd iach i gyd yn gysylltiedig ar un darn arbennig o dir.

“Rwyf wedi gweld y gyfeillgarwch yn fonws enfawr tra bod yr agwedd lles o gymryd rhan wedi bod yn ychwanegiad annisgwyl.

“Rwy’n helpu i dyfu llysiau a phlannu coed, ac mae’n deimlad boddhaus iawn gwybod fy mod yn helpu i wneud gwahaniaeth.

“Rwy’n teimlo’n falch o weithio yn Ysbyty Treforys, ac mae helpu’r Asiantaeth Cynnal Plant i dyfu ffrwythau a llysiau ar dir y bwrdd iechyd ger yr ysbyty yn agwedd arall sy’n fy llenwi â balchder.”

Mae effeithiau cadarnhaol gwirfoddoli yn y CSA hefyd wedi bod o fudd i fyfyriwr amgylcheddol sy'n byw ger y safle.

Mae Robyn Betson, 28, wedi gwirfoddoli am y misoedd diwethaf ac wedi defnyddio ei hamrywiaeth o sgiliau.

Dywedodd Robyn: “Mae iechyd meddwl yn aruthrol o bwysig i mi, ac mae hygyrchedd y CSA yn help mawr i mi yn hynny o beth.

“Mae gen i bryder ac iselder, ond mae bod allan yn yr awyr agored yn plannu ffrwythau, llysiau a choed yn help mawr i mi.

“Mae bod yn rhan o weithgaredd awyr agored fel hyn yn beth enfawr i mi gan fy mod yn byw mewn ardal boblog iawn. Rwy'n ei chael hi'n ymlaciol iawn gweithio mewn ardal sydd â chymaint o natur.

YN Y LLUN: Dr Zoe Fisher, Seicolegydd clinigol Ymgynghorol gyda'r Gwasanaeth Anafiadau i'r Ymennydd; goruchwylwyr prosiect Prifysgol Abertawe, Dr Andrew Kemp a Dr Amy Isham; myfyriwr Afonso Pereira; goruchwyliwr y prosiect Luke Jefferies a’r myfyriwr Jesse Blackburn.

“Rwyf wrth fy modd yn dysgu – rwyf wedi fy hyfforddi fel cogydd ac wedi gwneud gwaith gosod brics, plymio, gwaith coed ac addurno, felly mae gen i amrywiaeth o sgiliau i’w defnyddio ar y safle.”

Mae Clare a Robyn wedi rhannu eu profiadau o wirfoddoli yn y CSA yn ystod grŵp ffocws arbennig a oedd yn cynnwys cyfarwyddwyr CSA, staff byrddau iechyd a gwirfoddolwyr.

Mae'n rhan o brosiect ymchwil a arweinir gan fyfyrwyr ôl-raddedig ym Mhrifysgol Abertawe, sy'n canolbwyntio ar effeithiau cadarnhaol cymryd rhan yn y CSA.

Mae ail grŵp ffocws yn cynnwys cleifion ag anaf i'r ymennydd sydd wedi mynychu'r CSA fel rhan o'u niwroadferiad hefyd yn cael ei sefydlu.

Mae Afonso Pereira ymhlith y myfyrwyr sy'n gweithio ar y prosiect.

Meddai: “Mae ymchwil blaenorol wedi dangos y gall CSA wella lles trwy weithgareddau fel garddio, ymgysylltu cymdeithasol a gweithgareddau sy’n ymwneud â natur.

“Mae’r canfyddiadau hyn yn croestorri ag astudiaethau ar ymyriadau sy’n seiliedig ar natur sy’n cynnwys newidiadau amgylcheddol ac ymddygiadol, megis tyfu tir amaethyddol a mabwysiadu arferion cynaliadwy.

“Mae ein hastudiaeth yn ymchwilio i botensial y CSA fel ymyriad sy’n seiliedig ar natur ac fe helpodd y grŵp ffocws ni i ddeall effeithiau ehangach y CSA, yn enwedig o ran llesiant unigol, cyfunol a phlaned.

“Darparodd ein grŵp ffocws cyntaf wybodaeth ddefnyddiol iawn, ac edrychwn ymlaen at yr un nesaf â chleifion ag anafiadau i’r ymennydd gan ei fod yn rhan hanfodol o’n hymchwil.”