Mynd ati i gael cipolwg ar fyw gyda dementia

Mae staff iechyd meddwl Bae Abertawe wedi cael cipolwg dadlennol ar sut beth yw bywyd mewn gwirionedd i'r rhai sy'n byw gyda dementia.

Buont yn cymryd rhan mewn profiad hyfforddi ar fwrdd bws taith dementia rhithwir, sy'n efelychu symptomau'r afiechyd trwy ddefnyddio propiau a chyfres o dasgau, pan ymwelodd ag ysbytai Cefn Coed a Tonna.

Gofynnwyd i staff wisgo menig trwchus a gwisgo mewnwadnau pigog, sbectol dywyll a chlustffonau - i dynnu'r prif synhwyrau, ystumio eu hamgylchedd ac efelychu symptomau corfforol dementia.

Unwaith yr oedden nhw y tu mewn i gyfyngiadau cyfyng, tywyll y bws, fe wnaeth y tywysydd Mick Bailey roi’r gorau i dasgau bob dydd i’w cwblhau, fel symud llestri neu hongian dillad.

Ar y cyfan roedd y staff yn cael eu tynnu sylw gan oleuadau disgo yn fflachio, yn drysu, a sŵn cefndir parhaus yn cael ei bibellu trwy eu clustffonau.

Yn y llun uchod, o'r chwith, mae Laura Griffiths, hyfforddwr technegol ffisiotherapi yn Ysbyty Tonna, Callum James, Nyrs Seiciatrig Gymunedol a nyrs dan hyfforddiant Angharad Oliver.

“Pan fyddaf yn siarad â’r cynadleddwyr, rwy’n dweud y gallwn dreulio chwe mis yn dweud wrthyn nhw bob dydd sut rydw i’n teimlo, ond mae fel yr hen ddywediad, nes eich bod chi wedi cerdded milltir yn fy esgidiau i, dydych chi ddim yn deall mewn gwirionedd,” meddai Mick.

“Yr hyn a welwn yn y bws, pan fydd pobl wedi ymgolli ynddo, yw eu bod yn ymddwyn fel pobl â dementia felly rydym yn effeithio ar eu hymennydd iach.

“Mae'r offer rydyn ni'n ei ddefnyddio yn effeithio ar eu synhwyrau ac yn eu dwyn o hyder. Deuant yn ymostyngol; mae'n rhyfeddol sut y gallwch chi yn yr amgylchedd hwn arwain person allblyg, hyderus i gadair a byddan nhw'n eistedd yno'n dawel, ar ôl mynd i'w cragen.

“Mae'r profiad yn dechrau o'r eiliad y mae ein cynrychiolwyr yn cwrdd â mi. Dwi'n mynd i mewn gydag agwedd, dwi braidd yn ddigywilydd ac ychydig yn drahaus. Y rheswm pam ein bod yn gwneud hynny yw oherwydd os ydym yn negyddol, bydd y bobl sy'n ymgymryd â'r profiad yn bwydo oddi ar y negyddiaeth honno.

“Mae’n ymwneud â gosod y llwyfan. Dyfeisiwyd y syniad yn yr Unol Daleithiau tua 24 mlynedd yn ôl. Mae'n gweithio mewn gwirionedd ac rydym yn cael llawer o adborth cadarnhaol gyda phobl yn dweud pethau fel 'Doedd gen i ddim syniad ...'.

“Er enghraifft, pan fydd gennych ddementia, mae gennych chi ymhelaethiad ar y synau o'ch cwmpas, yn yr ystyr rydych chi'n ei chael hi'n llawer anoddach hidlo sŵn allan.

“Dyma’r gwahaniaeth rhwng diod braf, tawel mewn tafarn wledig ac efallai trip i McDonald’s, lle mae’n llawer llai ymlaciol a llawer o sŵn ac anhrefn.

“Rydym yn byw yn y byd tafarndai gwledig. Maen nhw'n byw yn y byd swnllyd, tecawê.

“Gall y mewnwelediad hwnnw ar ei ben ei hun newid y ffordd rydych chi'n mynd at rywun â dementia yn llwyr.”

Yn y llun ar y dde, tu allan y Bws Dementia Rhithwir

Mae dementia, yr enw am grŵp o symptomau sy’n aml yn cynnwys problemau gyda’r cof, meddwl, datrys problemau, iaith a chanfyddiad, bellach yn lladd mwy o bobl yn y DU na chlefyd y galon neu ganser.

Mae'n cael ei achosi gan afiechydon sy'n niweidio'r ymennydd trwy achosi colli celloedd nerfol - clefyd Alzheimer yw'r mwyaf cyffredin - ac mae'n effeithio ar un o bob 20 dros 65 oed ac un o bob pump dros 80 oed.

Ymhlith y staff yn Ysbyty Tonna a gymerodd ran yn yr hyfforddiant bws rhithwir dementia oedd Laura Griffiths, hyfforddwr technegol ffisiotherapi, Callum James, nyrs seiciatrig gymunedol, Savanna Cole, therapydd galwedigaethol, a nyrs dan hyfforddiant Angharad Oliver.

Dywedodd Callum: “Roedd yn brofiad hynod annymunol ac annifyr. Doedd gen i ddim syniad beth i'w ddisgwyl cyn mynd i mewn i'r bws.

“Roedd pethau mor anodd i’w gwneud ond fe wnaeth hefyd i mi werthfawrogi pa mor anodd yw hi i rywun â dementia ddeall cyfarwyddiadau, cyflawni tasgau dyddiol, y maent wedi’u gwneud ers blynyddoedd ac, yn sydyn iawn, maent wedi dod bron yn amhosibl.

“Mae pethau’n anodd eu dal a’u trin, eu gweld, eu clywed. Mae’n effeithio ar eich synhwyrau i gyd, nid dim ond eich cof.”

Mae'r bws yn un o 11 sy'n cael eu defnyddio ledled y DU ac mae wedi'i ddatblygu gan y darparwr hyfforddiant gofal, Training 2 Care.

Dywedodd Savanna: “Mae gen i lawer gwell dealltwriaeth ar ôl bod yn y bws, mynd trwy’r profiad yn gwisgo’r cit ac yna mynd trwy ôl-drafodaeth, a esboniodd pam ein bod yn gwisgo’r eitemau a roddwyd i ni ac a roddodd gyd-destun i’r profiad.”

“Dw i wedi bod yn un o’r bysiau o’r blaen, am sesiwn flasu yn Birmingham, ond dim ond ychydig funudau wnaeth yr ôl-drafodaeth gawson ni ar ôl bod yn y bws y tro yna.

“Roedd yn dda iawn, ond roedd cael ôl-drafodaeth fanylach wedi rhoi gwell dealltwriaeth i mi o sut mae’r profiad yn berthnasol i rywun sy’n byw gyda dementia. Mae yna lawer o bethau y gallaf eu cymryd oddi arno a'u gweithredu yn fy mractis.

“Er enghraifft, gyda’r sbectol ymlaen, mae eich maes golwg yn cael ei gulhau ac mae eich canfyddiad lliw yn cael ei newid gan hidlydd, sy’n efelychu’r golwg sy’n dirywio y gall rhywun â dementia ei brofi.

“Mae hynny'n ei gwneud hi'n anodd gwahaniaethu lliwiau. Gofynnwyd i mi godi sbectol ddu, ond roedd y rhai a godais ac a gredais oedd yn ddu yn goch mewn gwirionedd.

“Yn fy rôl, rwy’n edrych ar weithgareddau dyddiol pobl, ac mae wedi gwneud i mi feddwl am yr holl bethau sydd angen i mi eu hystyried ynglŷn â hyn.

“Er enghraifft, os yw’n ymddangos bod rhywun yn colli archwaeth bwyd, rwy’n gwybod nawr i ystyried y gallai lliw’r plât fod yn ffactor sy’n cyfrannu ac efallai y byddaf yn ystyried cynnig dewis arall glas neu goch.

“Mae’n rhoi cymaint mwy o empathi a dealltwriaeth i chi.”