YN Y LLUN: Cynhaliodd Ken Goddard arwerthiant pobi o flaen hwb Elusen Iechyd Bae Abertawe yn Ysbyty Singleton.
Llwyddodd her elusennol codwr arian beiddgar a ysbrydolwyd gan ddiagnosis canser ei dad i ragori ar ei darged enwog o bump trwy gyrraedd saith godidog.
Yn wreiddiol, nod Ken Goddard oedd codi £5,000 ar gyfer Canolfan Ganser De Orllewin Cymru (SWWCC), a leolir yn Ysbyty Singleton, a oedd yn gofalu am ei fodryb, Lucy Powell, a gafodd ddiagnosis o ganser y fron a chanser yr iau.
Fe wnaeth Ken, a gafodd y llysenw y Mad Welshman in Dragon Trunks, ymgymryd â nifer o heriau a welodd iddo orchfygu ei ofnau a goresgyn digwyddiadau anodd.
Daeth ei benderfyniad i godi ymwybyddiaeth o waith SWWCC a chyrraedd ei darged codi arian yn fwy arwyddocaol ym mis Rhagfyr pan gafodd ei dad ddiagnosis o ganser y brostad ac ers hynny mae wedi cael triniaeth gyda'r ganolfan.
YN Y LLUN: Gorchfygodd Ken ei ofn o uchder yn nhŵr abseilio talaf y byd yn Northampton.
Mae SWWCC yn cael ei redeg gan Fwrdd Iechyd Prifysgol Bae Abertawe ac mae’n darparu ystod o driniaethau GIG sy’n achub bywydau fel radiotherapi, cemotherapi ac imiwnotherapi.
Mae'n dathlu ei 20fed pen-blwydd eleni ac mae apêl codi arian wedi'i lansio gan Elusen Iechyd Bae Abertawe, elusen swyddogol y bwrdd iechyd, i goffau'r tirnod.
Bydd yr apêl, Mynd y Filltir Ychwanegol ar gyfer Canser, yn cefnogi’r miloedd o gleifion o ardaloedd Bae Abertawe a Hywel Dda sy’n derbyn gofal yno bob blwyddyn, yn ogystal â pherthnasau a staff.
Daeth ymdrechion codi arian Ken i ben yn y Tenby Ironman yn ddiweddar, gyda'i gyfanswm yn fwy na £7,600.
Dywedodd Ken: “Dechreuodd yr her o godi arian ar gyfer SWWCC fel diolch am bopeth a wnaed ar gyfer fy modryb a’n teulu drwy gydol ei thaith canser, ac i bawb yr effeithir arnynt gan ganser.
“Cafodd fy nhad ddiagnosis o ganser y prostad ym mis Rhagfyr, a daethom i wybod yn ddiweddarach ei fod wedi lledaenu i’w esgyrn. Roedd hyn yn sioc enfawr a throdd ein bywydau wyneb i waered, gan effeithio'n fawr arnom fel teulu.
“Mae Dad wedi bod yn arwr i ni erioed ac mae ei weld yn dioddef wedi bod yn erchyll. Ef sydd wedi bod yn gyrru pob cam o'm taith. Mae wedi bod yn ei daith gyda mi.
YN Y LLUN: Cwblhaodd Ken sgïo i lawr llethr ym Mwlgaria gan wisgo dim ond ei drowsus draig Gymreig.
“Mae popeth dw i wedi'i wneud iddo, i'w gadw'n gryf, i'w gadw i ymladd. Mae pob dydd gydag ef yn fendith a gobeithio y gall barhau i ymladd i fod yma.”
Mae ymdrechion codi arian Ken wedi ei weld yn gorchfygu ei ofn o uchder trwy abseilio 418 troedfedd i lawr Tŵr Codi Cenedlaethol Northampton - tŵr abseilio talaf y byd - ac awyrblymio o 10,000 troedfedd.
Mae digwyddiadau erchyll wedi bod yn ymwneud â sgïo ym Mwlgaria a gwerthu cacennau yn Ysbyty Singleton yn gwisgo ei bants draig Gymreig.
Mae hefyd wedi cwblhau ymarfer CrossFit awr o hyd ac yna 10 munud mewn twb dwy radd ochr yn ochr â’r perfformiwr styntiau Cymreig a’r cogydd enwog Matt Pritchard a’r goroeswr canser Caris Bowen.
Daeth heriau corfforol heriol wrth gwblhau ei driathlon cyntaf, seiclo Her Canser 50 Jiffy ac yna nofio 3,000m yn y môr wedi hynny a phenwythnos cwrs hir yn cynnwys cwrs 97 milltir yn cynnwys nofio, beicio a rhedeg.
Mae ei ymdrechion hefyd wedi gweld Ken yn cael ei enwi fel llysgennad Elusen Iechyd Bae Abertawe.
Dywedodd Ken: “Mae cleifion canser yn mynd trwy gymaint yn emosiynol ac yn gorfforol, felly roedd rhoi fy hun trwy hyn yn aberth bach iawn. Byddaf yn gwneud beth bynnag sydd ei angen i sicrhau bod y gwaith gwych a wneir yn y ganolfan ganser yn Singleton yn hysbys ledled Cymru.
YN Y LLUN: Roedd rhan arall o heriau Ken yn cynnwys nenblymio ym Maes Awyr Abertawe.
“Ond pan aeth pethau’n anodd yn yr heriau hyn, meddyliais am fy modryb a’m nhad, ynghyd â’r arian sy’n cael ei godi ar gyfer SWWCC a gobeithio y bydd yn helpu staff i roi’r gofal sydd ei angen arnynt i gleifion. Mae wir yn fy ngyrru i ymlaen.”
Er bod Ken wedi cwblhau pob tasg yn llwyddiannus hyd yn hyn, mae ei fyddin o gefnogaeth wedi ei helpu i aros ar y trywydd iawn a sicrhau ei fod wedi'i baratoi'n llawn - yn feddyliol ac yn gorfforol.
Dywedodd Ken: “Ers dechrau’r heriau hyn rydw i 25 pwys yn ysgafnach ac mae fy lefelau ffitrwydd yn llawer uwch. Mae gen i hefyd y meddylfryd i oresgyn unrhyw beth fel y gwelwch o'r hyn a gyflawnwyd gyda fy holl ofnau.
“Mae fy hyfforddwr nofio, Caris Bowen, yn oroeswr canser sydd wedi magu cymaint o hyder ynof ac mae’n un o fy ysbrydoliaeth. Mae hi wedi cadw fy meddwl dan reolaeth.
“Mae hynny wedi bod mor bwysig trwy gydol llawer o’r heriau gan fod fy ofn o uchder bron wedi fy ngweld yn tynnu allan o’r abseil ar y funud olaf oherwydd pryder a phanig.
“Dw i wedi gwneud ambell o plymiadau oer hefyd, y mae’n rhaid i chi fod yn gryf yn feddyliol ar eu cyfer, felly mae pob tasg wedi bod o fudd mawr i mi mewn rhyw agwedd.
“Yn ystod penwythnos y cwrs hir, fe wnes i bopio fy Achilles ar y filltir gyntaf, ond llwyddais i orffen y marathon cyfan. Daeth fy nghryfder meddwl drwodd i gwblhau fy marathon cyntaf, tra roeddwn i'n benderfynol o fynd â'm medalau adref i ddangos i dad.
LLUN: Ken a'i deulu ar ôl iddo gwblhau adran feicio Penwythnos y Cwrs Hir.
“Ond yn y Tenby Ironman, tynnais fy Achilles ar filltir 80 ar y beic ac roeddwn i’n dal i wthio’n galed am y 32 milltir olaf.
"Yna daeth pwynt lle na allwn redeg felly ceisiais gerdded. Ond ar ôl wyth milltir roeddwn mewn poen ac yn gorfod tynnu allan a oedd yn dorcalonnus gan fod gen i ddigon o egni ond doeddwn i ddim yn gallu rhedeg.
“Mae fy mhartner Laura Watson, sy’n gweithio fel nyrs glinigol arbenigol yn y ganolfan ganser, a fy mhlant wedi bod yn gefnogaeth enfawr hefyd.
“Maen nhw wedi dioddef fy holl ddigwyddiadau gwallgof a'r amser rydw i wedi gorfod ei gymryd i hyfforddi a pharatoi. Heb eu cymorth a’u dealltwriaeth nhw byddai wedi bod yn llawer anoddach.”
Dilynwch y ddolen hon i ddarganfod mwy am apêl Mynd y Filltir Ychwanegol ar gyfer Canser.
Rydym yn croesawu gohebiaeth a galwadau ffôn yn y Gymraeg neu'r Saesneg. Atebir gohebiaeth Gymraeg yn y Gymraeg, ac ni fydd hyn yn arwain at oedi.