Pwysau iach - cefnogaeth a chyngor

Gall bod yn yr iechyd gorau posibl i wneud eich llawdriniaeth yn fwy diogel a'ch adferiad yn gyflymach. Mae'r dudalen hon yn egluro pam mae cyflawni pwysau iachach yn bwysig cyn ac ar ôl llawdriniaeth, sut y gall wella diogelwch ac iachâd, a'r gwahaniaeth gwirioneddol y gall hyd yn oed colli pwysau cymedrol ei wneud.

Mae ein tîm hefyd wedi llunio adnoddau a dolenni defnyddiol i'ch cefnogi, gan ei gwneud hi'n haws dod o hyd i ganllawiau ymarferol ar arferion iach, rheoli pwysau, a lles cyffredinol. Mae'r dudalen hon yn ateb cwestiynau cyffredin ac yn eich cyfeirio at offer defnyddiol i'ch helpu ar hyd y ffordd.

Mae'r cyngor hwn wedi'i fwriadu ar gyfer pobl sydd angen colli pwysau cyn llawdriniaeth. Os ydych chi'n colli pwysau'n anfwriadol, yn cael archwaeth wael neu'n cael trafferth bwyta, siaradwch â'ch tîm gofal iechyd am gymorth.