Dolenni Defnyddiol

Os ydych chi'n byw gyda phoen parhaus, yma fe welwch nifer o ddolenni i wefannau allanol a allai fod yn ddefnyddiol i chi. 

Er wybodaeth, nid oes fersiwn Gymraeg ar gyfer pob un o'r tudalennau trydydd parti isod. 

Dilynwch y ddolen hon i wefan Action on Pain!

Dilynwch y ddolen hon i dudalen Pwynt Cyswllt Sengl Oedolion a Phlant ar wefan Cyngor Castell-nedd Port Talbot.

Dilynwch y ddolen hon i tudalen 'People Living with Pain' ar wefan Cymdeithas Poen Prydain.

Dilynwch y ddolen hon i wefan Dance to Health.

Dilynwch y ddolen hon i wefan Flippin' Pain.

Dilynwch y ddolen hon i wefan Live Well with Pain.

Dilynwch y ddolen hon i wefan Mind - Castell-nedd Port Talbot.

Dilynwch y ddolen hon i wefan Mind - Abertawe.

Dilynwch y ddolen hon i dudalen Tîm Adnoddau Cymunedol Castell-nedd ar wefan Cyngor Castell-nedd Port Talbot.

Dilynwch y ddolen hon i dudalen Gwasanaethau Iechyd, Gofal Cymdeithasol a Lles ar wefan Cyngor Gwasanaethau Gwirfoddol Castell-nedd Port Talbot.

Dilynwch y ddolen hon i Cynllun atgyfeirio Ymarfer corff cenedlaethol Cyngor Castell-nedd Port Talbot.

Dilynwch y ddolen hon i'r Sefydliad Poen Cronig.

Dilynwch y ddolen hon i wefan Pain Concern.

Dilynwch y ddolen hon i Becyn Cymorth Poen gan y GIG, mewn fformat PDF.

Dilynwch y ddolen hon i Arweinlyfr Rheoli Poen gan flog The Honest Physio.

Dilynwch y ddolen hon i wefan Sheffield Aches & Pains.

Dilynwch y ddolen hon am Rhaglenni SilverCloud.

Dilynwch y ddolen hon i dudalen asesiadau gofal a chymorth i oedolion - ffurflen ar-lein ar wefan Cyngor Abertawe.

Dilynwch y ddolen hon i dudalen Gwasanaethau Iechyd, Gofal Cymdeithasol a Lles ar wefan Cyngor Gwasanaethau Gwirfoddol Abertawe.

Dilynwch y ddolen hon i wefan Canolfan Gofalwyr Abertawe.

Dilynwch y ddolen hon i dudalen Cynllun Cenedlaethol Atgyfeirio Cleifion i Wneud Ymarfer Corff yn Abertawe ar wefan Cyngor Abertawe.

Dilynwch y ddolen hon i’r dudalen Am Adferiad a Lles ar wefan Bwrdd Iechyd Prifysgol Bae Abertawe.

Dilynwch y ddolen hon i wefan Versus Arthritis.