Pwysedd gwaed uchel

Pam mae hyn yn bwysig?

Os yw eich pwysedd gwaed yn rhy uchel cyn llawdriniaeth, gall gynyddu'r risg o gymhlethdodau fel gwaedu, problemau gyda'r galon, neu strôc yn ystod ac ar ôl eich llawdriniaeth. Mae rheolaeth dda yn eich helpu i gadw'n ddiogel ac yn cefnogi adferiad. Gall cael pwysedd gwaed uchel hefyd ohirio eich llawdriniaeth.

Mae angen i chi gadw llygad ar eich iechyd a chael archwiliadau rheolaidd os oes gennych bwysedd gwaed uchel oherwydd os na chaiff ei reoli'n dda gall arwain at

• Clefyd y galon a strôc
• Trawiad ar y galon
• Methiant y galon
• Problemau arennau
• Dementia fasgwlaidd

Nawr – nid dim ond cyn llawdriniaeth – yw'r amser gorau i ddechrau dilyn y cyngor a roddwyd i chi i wella'ch pwysedd gwaed a'ch iechyd cyffredinol. Gall wneud gwahaniaeth mawr.

Yr hyn sydd angen i chi ei wneud:

• Gwirio eich pwysedd gwaed yn rheolaidd gartref neu yn eich meddygfa – mae gan lawer o feddygfeydd teulu beiriant yn yr ardal aros – fel arall gallech gael eich fferyllydd, nyrs neu feddyg teulu i’w wirio. Cofiwch nad oes gan bwysedd gwaed uchel unrhyw symptomau fel arfer.
• Cymryd eich meddyginiaethau pwysedd gwaed uchel fel y'u rhagnodir
• Bwyta diet cytbwys iach a chadwch yn egnïol - mae hyn yn helpu i reoli eich pwysedd gwaed, rheoli pwysau a gwella eich iechyd
• Lleihau halen yn eich diet
• Osgoi ysmygu a chyfyngwch ar alcohol
• Mynychu eich adolygiadau arferol gyda'ch fferyllydd, nyrs neu feddyg teulu a dilynwch y cyngor a roddir yn ystod yr adolygiadau hyn
• Mynychu unrhyw brofion neu apwyntiadau yn ôl argymhelliad eich tîm ysbyty
• Dyweud wrth eich tîm gofal iechyd os yw eich darlleniadau'n uchel neu os ydych chi'n teimlo'n sâl

Ewch yma i gael mynediad at dudalen 111 GIG Cymru i gael gwybod mwy am bwysedd gwaed uchel.