Cynllun Hamdden Actif 60+
Mae'r cynllun hwn yn cynnig sesiynau chwaraeon a ffitrwydd am ddim neu am bris gostyngol i bobl 60 oed a hŷn. Mae'r gweithgareddau'n amrywio o biclball a dringo i nofio, ioga, tai chi, grwpiau cerdded a dosbarthiadau hyfforddi cryfder. Mae miloedd o bobl ledled Cymru yn cymryd rhan yn y rhaglen, gyda 125 o wahanol fathau o ymarfer corff ar gael. Mae'r cynllun wedi'i ariannu ar y cyd gan Lywodraeth Cymru a Chwaraeon Cymru ac fe'i cyflwynir ym mhob un o'r 22 awdurdod lleol.
Ewch yma i wefan Chwaraeon Cymru i ddarllen mwy am y Cynllun Hamdden Actif 60+
Ewch yma i ddarganfod pa gynigion chwaraeon a ffitrwydd sydd ar gael yn Abertawe i bobl dros 60 oed
Rydym yn croesawu gohebiaeth a galwadau ffôn yn y Gymraeg neu'r Saesneg. Atebir gohebiaeth Gymraeg yn y Gymraeg, ac ni fydd hyn yn arwain at oedi.