Rhybudd wedi'i gyhoeddi ynghylch 'rhesymudiad stêm'

Mae llawfeddyg ymgynghorol o Fae Abertawe wedi adleisio galwadau i bobl osgoi defnyddio anadlyddion stêm fel meddyginiaeth ar gyfer peswch ac annwyd, yn dilyn cynnydd mewn anafiadau llosgiadau sy'n gysylltiedig â'r arfer.

Dywedodd Jeremy Yarrow, llawfeddyg ymgynghorol yng Nghanolfan enwog Cymru ar gyfer Llosgiadau a Llawfeddygaeth Blastig yn Ysbyty Treforys, ei fod ef a'i gydweithwyr yn anffodus yn gweld gormod o blant ac oedolion â llosgiadau a gafwyd o ddŵr berwedig sy'n gysylltiedig ag anadlu stêm ar yr adeg hon o'r flwyddyn.

Mae'r arfer yn arbennig o beryglus gan ei fod yn cynnwys defnyddio powlenni o ddŵr poeth a all ollwng yn sydyn, gan achosi anaf difrifol fel llosgiadau sy'n effeithio ar yr wyneb, y frest, y bol a'r coesau, weithiau angen triniaeth hirdymor neu lawdriniaeth, gyda phlant yn arbennig o agored i niwed.

Nid oes tystiolaeth wyddonol gref bod anadlu stêm yn helpu i leddfu annwyd neu drwynau blocedig. Mae unrhyw ryddhad a geir yn dros dro ac nid yw'n cyflymu adferiad.

Mae dewisiadau amgen mwy diogel ar gael gyda'r GIG yn argymell y ffyrdd mwy effeithiol hyn o reoli symptomau annwyd:

• Yfwch ddigon o hylifau.

• Defnyddiwch chwistrellau dadgonestant, rhwbiadau anwedd, neu rinsiadau trwynol dŵr halen.

• Gorffwyswch a gadewch i'ch corff wella'n naturiol.

Dywedodd Mr Yarrow (chwith): “Bob blwyddyn yng Nghanolfan Llosgiadau Cymru, yn anffodus, rydym yn gweld gormod o blant ac oedolion â llosgiadau a gafwyd o ganlyniad i ddŵr berwedig sy'n gysylltiedig ag anadlu stêm.

“Mae llawer o’r anafiadau wedi golygu bod angen derbyniad i’r ysbyty ac mae rhai wedi mynd ymlaen i fod angen llawdriniaeth a thrawsblaniad croen.

“Gall yr anafiadau rwy’n eu gweld yn aml gynnwys llosgiadau o amgylch y cluniau, yr abdomen isaf, a’r ardaloedd cenhedlu gyda phlant mewn perygl llawer uwch oherwydd eu croen teneuach a’u diffyg ymwybyddiaeth o’r perygl. Yn anffodus, mae gan yr anafiadau hyn y potensial i newid bywydau’n fawr a gallant achosi anffurfiad a chreithiau gydol oes.”

 Dywedodd Mr Yarrow nad yw defnyddio anadlu stêm i wella anhwylderau wedi'i brofi i fod yn effeithiol ac anogodd bobl i geisio triniaethau mwy diogel gan ymarferwyr cymwys.

Dywedodd: “Er bod anadlu stêm weithiau’n cael ei ystyried yn ddefnyddiol fel meddyginiaeth ar gyfer annwyd cyffredin a heintiau’r frest, mae tystiolaeth o’i effeithiolrwydd yn wan ac mae’r damcaniaethau bod yr stêm yn llacio mwcws, yn agor darnau trwynol neu’n arafu atgynhyrchu firysau heb eu profi.

“Rwy’n annog y cyhoedd i beidio â defnyddio anadlu stêm fel meddyginiaeth ar gyfer trin afiechydon fel yr annwyd cyffredin a heintiau anadlol ond yn hytrach defnyddio meddyginiaethau dros y cownter neu’r rhai a ragnodir iddynt.”

Os bydd unrhyw un yn dioddef anaf llosg, dylent ddilyn cyngor y 3C.

Esboniodd Mr Yarrow: “Os bydd y gwaethaf yn digwydd ac anaf llosg yn digwydd, gall gweithredu’n gyflym leihau’r potensial am anaf hirdymor neu greithiau. Gall cofio’r 3C mewn digwyddiad o’r fath wneud gwahaniaeth mawr.

“Nhw yw, oeri’r llosgiad gyda dŵr tap oer rhedegog am 20 munud a thynnu’r holl ddillad a gemwaith (oni bai ei fod wedi toddi neu wedi glynu’n gadarn wrth y clwyf), ffonio am gymorth – 999, 111 neu eich meddyg teulu am gyngor, a’i orchuddio’n llac â ffilm glynu neu rwymyn di-haint, nad yw’n flewog.”

Mae staff yng Nghanolfan Llosgiadau a Llawfeddygaeth Blastig Cymru hefyd yn awyddus i atgoffa pobl i fod yn ofalus y gaeaf hwn wrth ddefnyddio poteli dŵr poeth gan y gall eu defnydd arwain at gynnydd yn nifer y bobl sy'n cyflwyno â sgaldiadau.

Dywedodd Janine Evans, therapydd galwedigaethol ymarferydd uwch yng nghanolfan Treforys: “Dydyn ni ddim yn dweud i beidio â defnyddio poteli dŵr poeth, rydyn ni’n dweud os oes rhaid i chi eu defnyddio, i sicrhau eich bod chi’n eu defnyddio’n ddiogel. Mae’r cyfan yn ymwneud â lleihau’r risg o ddamwain yn digwydd.

“Er gwaethaf rhybuddion diogelwch dros y blynyddoedd diwethaf, rydym yn parhau i weld cynnydd mewn anafiadau sgaldiadau poteli dŵr poeth bob blwyddyn.

“Fodd bynnag, mae yna ychydig o gamau syml a all atal anafiadau poenus.

“Gwiriwch y dyddiad gweithgynhyrchu sydd wedi’i stampio ar eich potel dŵr poeth bob amser – bydd y flwyddyn gynhyrchu yng nghanol y dyddiad blodyn y dydd a geir ar y gwddf neu’r coler.

“Os yw’n fwy na dwy flwydd oed, rhowch un newydd yn ei le – hyd yn oed os yw’n edrych yn iawn! Mae’r rwber yn diflannu dros amser.

“A pheidiwch byth â defnyddio dŵr newydd ei ferwi – gadewch iddo oeri am o leiaf bum munud cyn llenwi eich potel dŵr poeth.”