Meddyg Teulu Castell-nedd yn datblygu gwefan i gyfeirio at gymorth iechyd meddwl

Mae meddyg teulu o Gastell-nedd yn datblygu cyfeiriadur ar-lein o gymorth iechyd meddwl – ac mae wedi bod yn boblogaidd iawn.

Ysgrifennodd Dr Jose Montano (yn y llun uchod), partner meddyg teulu ym Meddygfa Castell yng nghanol y dref, dudalen gyntaf - ar gyfer y rhai sydd angen cymorth iechyd meddwl lefel isel - ar wefan ei bractis ond mae bellach wedi cael y dasg o adeiladu gwefan bwrpasol ar gyfer pob meddygfa. yng Nghastell Nedd.

Mae Dr Montano wedi gallu ymgorffori ei hobi - roedd yn arfer ysgrifennu blog technoleg tra yn y brifysgol - gyda'i yrfa fel meddyg teulu er mwyn cwrdd ag ymchwydd yn y galw am gymorth iechyd meddwl wedi'i ysgogi, i raddau helaeth, gan y pandemig.

Meddai: “Yn ystod y pandemig roedd llawer mwy o bobl wedi profi problemau iechyd meddwl am y tro cyntaf. Yn rhannol oherwydd salwch pryderus iawn Covid-19 ond hefyd oherwydd ei ôl-effeithiau o ran effeithio ar eu harferion dyddiol, eu hamserlenni gwaith, gallu cyrraedd yr ysgol neu'r brifysgol, pethau syml fel gallu bod o gwmpas eu teulu, ffrindiau a phobl. bwysig iddyn nhw.

“Yn sydyn iawn, roedd pobl yn profi materion newydd nad oedd yn rhaid iddyn nhw eu hwynebu o’r blaen.

“Ac oherwydd nad oedd gan rai o’r bobl hyn y problemau hyn o’r blaen, nid oeddent yn ymwybodol o’r lleoedd y gallwch droi atynt am gymorth.

“Un o’r pethau cyntaf wnes i oedd creu tudalen llesiant i ddechrau ar ein gwefan practis ein hunain. Roedd hwn yn ei hanfod fel cyfeiriadur i ddangos bod llawer o wahanol ffyrdd o gael cymorth ar gyfer iechyd meddwl a lles.

“Mae yna wefannau, mae yna apiau, mae yna lyfrau, mae yna gwnsela, llawer o bethau gwahanol y gallwch chi gael mynediad iddynt. Gall gwahanol fathau o bethau weithio'n dda i wahanol bobl.

“Yr hyn roedden ni’n ei deimlo oedd, os gallwch chi gyfeirio’n gynnar, fe allai hynny, gobeithio, atal pethau rhag gwaethygu a bod angen mwy o ymyrraeth.”

Yn fuan ar ôl cyhoeddi'r rhestrau, sylweddolodd Dr Montano faint o alw oedd am wasanaethau o'r fath.

Meddai: “Gwelsom botensial syniad syml o allu cefnogi ein cleifion i gymryd y cam cyntaf hwnnw i fod yn ymwybodol o ba help sydd ar gael. O sut mae wedi helpu rhai o’n cleifion yn ein practis ein hunain, roeddem yn meddwl y gallem ehangu hyn ar gyfer meddygfeydd eraill yn ardal Castell-nedd.”

Nawr mae'r wyth practis meddyg teulu yng Nghastell-nedd wedi gofyn i Dr Montano adeiladu cyfeirlyfr ar gyfer ardal Castell-nedd i gyd.

“Yn hytrach na bod angen i gleifion o bractisau eraill ymweld â gwefan ein practis, awgrymais y gallai fod cyfeiriadur ar gyfer yr holl gleifion yng Nghastell-nedd, ac mae wedi tyfu o fod yn dudalen ar gyfer Castle Surgery i fod â’i gwefan ei hun bellach, Wellneath.com.

“Mae hwn yn gasgliad sy'n tyfu'n gyson ac sydd wedi'i adeiladu gan argymhellion gan glinigwyr eraill, meddygon teulu eraill a gweithwyr proffesiynol iechyd meddwl eraill yn aml o ymatebion i atgyfeiriadau gofal eilaidd.

“Gyda bron pob un o adrannau’r GIG o dan bwysau, rwyf wedi ei chael yn ddefnyddiol ar gyfer helpu i gefnogi’r rhai y gellid eu galw’n ‘iechyd meddwl lefel is’ a hefyd i helpu gyda fy atgyfeiriadau i ofal eilaidd i gyfarwyddo’r rhai sydd, er gwaethaf rhoi cynnig ar y rhain. ymyriadau, efallai y bydd angen cymorth mwy arbenigol.”

Mae Dr Montano yn gwerthfawrogi nad oes gan bawb fynediad i'r rhyngrwyd ond ychwanegodd ei fod yn helpu i chwarae rhan bwysig wrth ryddhau amser meddygon teulu i weld y rhai nad ydynt yn hyddysg mewn cyfrifiaduron.

Meddai: “Y prif nod yw cyfeirio’r rhai sy’n gallu defnyddio’r rhyngrwyd i allu cyrchu adnoddau a chymorth iechyd meddwl yn haws. Gobeithio, mewn ffordd fach, y gall helpu i gymryd pwysau'r ffonau ar gyfer y rhai sy'n dibynnu ar y ffonau yn unig.

“Mae’n golygu bod y rhai sy’n defnyddio’r ar-lein, yn ein helpu ni i arbed amser i ni ganolbwyntio ar y cleifion sy’n methu cael mynediad i’r we. Mae'n ymwneud â mynd ar-lein i'r bobl sy'n gallu defnyddio ar-lein, ond nid gorfodi pobl.

“Bydd y rhai na allant, y rhai sydd ond yn gallu siarad â ni ar y ffôn, yn cael cynnig yr un pethau sydd ar gael ar y wefan ond dros y ffôn neu yn bersonol.”

Dywedodd Dr Montano fod yr adborth hyd yma wedi bod yn gadarnhaol.

Dywedodd: “Mae ein cleifion wedi ei weld yn ddefnyddiol iawn, o leiaf y cleifion rydw i wedi siarad â nhw yn bersonol. Roedden nhw’n teimlo ei bod hi’n ddefnyddiol gwybod bod yna lefydd y gallan nhw gael cymorth pan rydych chi’n dechrau mynd i lawr y daith honno lle mae’n dod yn anodd i chi, rydych chi’n dechrau teimlo fel na allwch chi ymdopi, chi teimlo eich bod yn isel mewn hwyliau ac yn dechrau mynd yn bryderus gyda phethau.

“Rwy’n meddwl mai’r prif beth y byddwn i’n gobeithio ei wneud yw codi ymwybyddiaeth bod yna wahanol ffyrdd o gael cefnogaeth ar gyfer iechyd meddwl.

“Dyna beth rydyn ni’n ei wneud – ceisio cael pobl i’r lle iawn ar yr amser iawn a gyda’r wefan mae’n ymwneud â chodi ymwybyddiaeth bod yna gefnogaeth ar gael allan yna a llawer o wahanol fathau o gefnogaeth.”

Ac mae'r wefan yn tyfu drwy'r amser.

“Rydym yn ymwybodol o adnoddau gwahanol, ond nid yw pawb yn gwybod popeth, felly un o'r rhesymau yr oeddwn am ei gael fel cyfeiriadur oedd cronni gwybodaeth pawb.

“Os oes gan unrhyw un unrhyw beth y gallant ei argymell i ni, fel mewn gweithwyr iechyd meddwl proffesiynol eraill neu’r meddygon teulu, rydym yn fwy na pharod i’w cynnwys.”

Ewch i'r wefan yma.