Mae staff yn dod yn greadigol ac yn myfyrio ar brofiadau pandemig i hybu llesiant

Mae aelodau o staff wedi bod yn myfyrio ar eu profiadau o’r pandemig Covid fel rhan o fenter newydd gyda’r nod o wella eu hiechyd meddwl.

Nod 'Sharing HOPE' (The Art of Healing Together) yw cael staff i siarad a rhannu straeon mewn ffyrdd creadigol i helpu i leihau'r effaith y mae'r pandemig wedi'i chael arnyn nhw.

Mae’n defnyddio celf, fel barddoniaeth, i gefnogi staff i fod yn agored am eu profiadau mewn ffyrdd heblaw siarad yn unig.

Yn y llun: Jayne Whitney, Cyfarwyddwr Nyrsio Iechyd Meddwl ac Anableddau Dysgu, Stephen Jones, Prif Swyddog Nyrsio Cymru, Sue Tranka; therapydd celf, Virginia Hearth; a Johan Skre.

Mae’r prosiect, sef cydweithrediad rhwng timau Gwella Ansawdd a Chelfyddydau a Threftadaeth Bae Abertawe, yn cynnig lle diogel i staff fynegi eu hunain a chael cymorth i allu myfyrio a symud ymlaen.

Dywedodd Jayne Whitney, arweinydd gwella ansawdd Bae Abertawe ar gyfer atal hunanladdiad: “Mae ymchwil wedi dod i’r amlwg ynghylch gweithwyr y GIG a’r trawma y buont yn agored iddo yn ystod y pandemig.

“Mae wedi dangos bod cynnydd wedi bod mewn digwyddiadau cysylltiedig â thrawma lle’r oedd staff yn ei chael hi’n anodd iawn prosesu’r hyn yr oeddent wedi’i weld a’i brofi.

“Bu cynnydd mewn materion iechyd meddwl fel gorbryder, iselder, llosgi allan, straen a PTSD oherwydd bod pobl wedi bod yn ceisio prosesu eu trawma.

“Fel gweithwyr proffesiynol y GIG, gall y diwylliant yn aml gael ei weld fel rhywbeth 'cadwch yn gryf a daliwch ati'.

“Roeddem am gyflwyno prosiect i dynnu sylw at bŵer rhannu straeon i helpu gydag adferiad a helpu i dorri’r stigma sy’n ymwneud ag iechyd meddwl. Roedden ni eisiau gwneud rhywbeth a fyddai wir yn canolbwyntio ar staff.”

Daeth y prosiect yn bosibl diolch i gyllid ar y cyd gan Gyngor Celfyddydau Cymru a Sefydliad Baring, sefydliad annibynnol sy’n rhoi grantiau i wella ansawdd bywyd pobl sy’n wynebu anfantais a gwahaniaethu.

Yn ystod ei lansiad swyddogol, a gynhaliwyd yn Theatr Celfyddydau Taliesin, ym Mhrifysgol Abertawe, dangoswyd ei phrosiect creadigol cyntaf, sef ffilm yn cynnwys staff o bob rhan o’r bwrdd iechyd yn adrodd llinellau o gerdd am yr hyn yr oedd Covid yn ei olygu iddynt.

Ymhlith y rhai a oedd yn bresennol roedd Prif Swyddog Nyrsio Cymru, Sue Tranka.

Yn y llun: Prif Swyddog Nyrsio Cymru Sue Tranka yn lansiad 'Sharing HOPE.'

Roedd y prosiect yn arbennig iawn i Jayne, a oedd wedi cael ei hysbrydoli i roi ysgrifbin ar bapur ac ysgrifennu am sut roedd hi’n teimlo bod y pandemig wedi effeithio ar weithwyr y GIG.

Roedd ei geiriau’n atseinio cymaint â’i chydweithwyr felly penderfynwyd y byddai ei cherdd yn sail i brosiect cyntaf 'Sharing HOPE'.

“Fe ddechreuon ni edrych ar sut oedden ni’n mynd i lansio’r prosiect a sut fydden ni’n cynnwys staff,” ychwanegodd Jayne.

“Fe es i adref ac roeddwn i'n meddwl sut olwg oedd arno ac fe wnes i ysgrifennu am sut roeddwn i'n teimlo a cherdded yn y diwedd. Roeddwn i'n ei chael hi'n gathartig iawn.

“Fe wnes i ei ddarllen i gydweithwyr a phawb sy’n gysylltiedig ag ef.

“Er eu bod yn eiriau yr wyf wedi’u hysgrifennu, y staff sy’n cysylltu’r geiriau â’u hemosiynau.”

Roedd y ffilm yn cynnwys 42 aelod o staff o amrywiaeth o rolau, wedi'u lleoli yn ysbytai Treforys, Castell-nedd Port Talbot, Cefn Coed a Tonna, pob un yn darllen llinell o'r gerdd.

Y gobaith yw y bydd cynlluniau ar gyfer prosiectau mwy creadigol yn y dyfodol agos yn helpu i ennill momentwm wrth annog staff i siarad yn agored am eu hiechyd meddwl.

Dywedodd Johan Skre, rheolwr prosiect Celfyddydau a Threftadaeth: “Hyd yn oed pan fyddwn yn delio â materion difrifol iawn, mae celf bob amser yn ffynhonnell gefnogaeth annifyr a chadarnhaol iawn.

“Mae wedi’i brofi’n eang bod ymgysylltu â’r celfyddydau a gweithgareddau creadigol yn dda i’n hiechyd meddwl.

“Trwy ganolbwyntio ein hymdrechion ar adferiad trawma i staff, gallwn wir ychwanegu at y gefnogaeth sydd eisoes ar gael iddynt.

“Rydyn ni eisiau i bobl adrodd eu straeon a siarad am yr hyn maen nhw wedi bod drwyddo ond hefyd rhannu straeon o obaith a sut maen nhw wedi llwyddo i ymdopi.

“Gyda thîm amrywiol o hwyluswyr celfyddydau profiadol, yn gweithio gyda’r tîm Celfyddydau a Threftadaeth a’n clinigwyr i gydgynhyrchu ymyriadau a chymorth o ansawdd uchel, rydym yn gobeithio torri tir newydd gyda 'Sharing HOPE'.”

Bydd y tîm yn gweithio gyda therapydd celfyddydol a bardd, yn ogystal â nifer o artistiaid, i barhau i gynnig cefnogaeth i staff mewn ffyrdd creadigol.

Dywedodd Jayne: “Fel gweithwyr y GIG, yn aml nid ydym yn caniatáu i ni’n hunain alaru na chydnabod pan rydym wedi profi trawma.

“Mae ein staff yn gweithio mewn amgylcheddau lle mae bywydau yn aml yn y fantol, weithiau'n cynnwys pwysau aruthrol a cholled annirnadwy.

“Gall ôl-effeithiau’r profiadau rydyn ni wedi’u rhannu ddod allan mewn ffyrdd eraill a dyna lle gall iechyd meddwl ddod yn broblem i rai pobl.

“Yn aml iawn ni fydd gan bobl y geiriau i ddisgrifio sut maen nhw'n teimlo a gall celf lenwi'r geiriau hynny fel y gallant fynegi eu hunain mewn ffordd wahanol a chreadigol iawn.

“Boed hynny trwy gerddoriaeth, lluniadu, ysgrifennu barddoniaeth neu hyd yn oed ddod at ei gilydd i wneud gweithgaredd lle mae'n agor y ddeialog gyffredin honno.

“Rydyn ni eisiau ymgysylltu â staff mewn ffordd dosturiol a gofalgar i roi gwybod iddyn nhw ein bod ni yma iddyn nhw a gallwn ni eu helpu i ddod trwy hyn a siarad yn agored amdano.”

Wrth siarad am lansiad y prosiect, dywedodd Sue Tranka, Prif Swyddog Nyrsio Cymru: “Digwyddiad ysbrydoledig a lansiad hardd a oedd yn deimladwy a phwerus.

“Cael emosiynau a geiriau di-lol llawer.

“Da iawn i bawb a gymerodd ran, edrychaf ymlaen at weld sut y bydd y prosiect yn tyfu ac yn datblygu.”