Mae myfyriwr nyrsio yn tynnu sylw at beryglon amharchu'r dŵr

Gan fod yr ysgol bellach allan am yr haf, mae myfyriwr nyrsio wedi defnyddio ei menter i rybuddio plant, sy'n edrych i gymryd trochi, i fod yn ymwybodol o beryglon amharchu'r dŵr.

Mae Victoria Laurie, sy’n nyrs o Brifysgol Abertawe yn ei thrydedd flwyddyn, wedi creu arddangosfa diogelwch dŵr y tu allan i’r Uned Achosion Brys Plant yn Ysbyty Treforys.

Mae’n rhoi gwybodaeth syml i blant, rhieni a phobl sy’n cerdded heibio ar sut i gadw’n ddiogel wrth fwynhau bod yn y dŵr yr haf hwn.

P'un a yw'n ymlacio mewn pwll padlo gartref, yn gwneud y gorau o lido lleol neu'n mwynhau nofio yn y môr, mae peryglon bob amser yn gysylltiedig â dŵr - yn enwedig o fewn llynnoedd a marinas.

Gyda rhieni a phlant yn barod i wneud y gorau o'r tywydd da dros yr haf, mae gwybodaeth Victoria wedi'i hamseru'n berffaith.

Yn y llun: Myfyrwraig nyrs Victoria Laurie o flaen ei harddangosfa diogelwch dŵr.

“Fe wnes i greu’r arddangosfa i godi ymwybyddiaeth o ddiogelwch dŵr yn ystod gwyliau’r haf oherwydd bydd mwy o bobl mewn ardaloedd fel y traeth yn enwedig yn ystod cyfnod o dywydd braf,” meddai Victoria.

“Mae’r negeseuon yn arbennig o berthnasol i blant yn eu harddegau, sydd efallai’n nofio ar eu pen eu hunain neu’n meddwl ei bod yn iawn chwarae mewn ardaloedd fel marinas a llynnoedd, ond mewn gwirionedd gallant fod yn beryglus iawn.

“Treuliais amser yn ymchwilio’n fanwl i ddiogelwch dŵr ar wefan yr RNLI, ac mae’r arddangosfa wedi’i dylunio i apelio at bob oed oherwydd ei fod yn effeithio arnom ni i gyd.

“Mae’n hynod bwysig bod gan bawb ddealltwriaeth o ddiogelwch dŵr a’u bod yn ymwybodol o sut y gellir mwynhau dŵr yn ddiogel, er mwyn atal unrhyw drasiedïau.

“Gobeithio y bydd y wal diogelwch dŵr yn gwneud i bobl feddwl cyn mynd i’r dŵr yr haf hwn ac, yn ei dro, yn lleihau nifer y cleifion a welwn ar gyfer y math hwn o ddigwyddiad.”

Mae arddangosfa Victoria yn cynnwys gwybodaeth am beryglon nofio yn unig, y peryglon sy'n gysylltiedig â llanwau rhwyg (riptides) â phwysigrwydd gwybod amseroedd y llanw a mynd i mewn i ddŵr rhwng baneri achubwyr bywyd ar y traeth.

Mae ei gwaith a'i hawydd i godi ymwybyddiaeth wedi cael eu canmol gan ei chydweithwyr.

Yn y llun: Victoria Laurie gyda'r fetron Rachel Newton. Dywedodd Rachel Newton, metron Adran Achosion Brys Ysbyty Treforys: “Rydym wrth ein bodd gyda’r fenter a ddangoswyd gan Victoria wrth hyrwyddo pwysigrwydd diogelwch dŵr, ac rydym yn falch o’i gwaith.

“Treuliodd amser yn ymchwilio i’r holl bwyntiau allweddol i’w codi, ac mae’n atgof amserol, yn ystod gwyliau’r ysgol, fod angen i blant ac oedolion barchu dŵr.

“Gyda’r arddangosfa yn cael ei harddangos ychydig y tu allan i’r Uned Achosion Brys Plant, mae’n golygu ei fod yn cael ei weld gan lawer o rieni a chleifion ifanc ac mae’n cyfleu negeseuon hollbwysig.”

Wnewch

Paid a wneud

Arnofio i fyw

Os ydych chi'n cael eich hun yn cael trafferth yn y dŵr, neu os ydych chi'n cwympo i mewn yn annisgwyl, dylech chi arnofio i fyw. Pwyswch yn ôl a defnyddiwch eich breichiau a'ch coesau i arnofio. Arhoswch nes y gallwch reoli eich anadlu, yna ffoniwch am gymorth neu nofio i ddiogelwch. Os oes gennych chi blant, mae'n bwysig eu dysgu i arnofio hefyd.

Nofio ar eich pen eich hun

Dim ond pan fydd achubwr bywyd ar ddyletswydd y dylai nofio ddigwydd. Nid dim ond gwylio'r bobl yn y pwll, llyn neu gefnfor y mae achubwyr bywyd. Eu gwaith hefyd yw gwylio'r dŵr a chynghori nofwyr ar unrhyw bryderon diogelwch. Fel arall, sicrhewch fod gennych bartner yn nofio gyda chi.

Dewiswch draeth achubwr bywyd

Mae dewis ymweld â thraeth achubwyr bywyd yn rhoi amddiffyniad achubwyr bywyd hyfforddedig iawn i bawb. Gallant weld y peryglon yn datblygu, atal damweiniau cyn iddynt ddigwydd ac ymateb yn syth os bydd unrhyw un yn mynd i drafferth.

Plymio i mewn i lynnoedd neu farinas

Gall hyn fod yn arbennig o beryglus gan y gall yr ardaloedd hyn fod yn anrhagweladwy iawn. Gallant gynnwys creigiau, a allai achosi anafiadau sylweddol, neu gallant fod yn fwy bas na'r disgwyl.

Gwybod y risgiau a beth i'w wneud

Os yw'r dŵr yn edrych yn arw, peidiwch â mynd i mewn! Fodd bynnag, nid dŵr môr tawel bob amser yw'r lle gorau i nofio ychwaith. Mae llawer o bobl yn anfwriadol yn mynd i mewn i gerrynt rip o ganlyniad i fynd i mewn i ddŵr lle nad oes dŵr gwyn o donnau. Yn aml, dyma lle mae rhwyg yn bresennol, gyda chrychdonnau ar yr wyneb yn dynodi llif dŵr allan i'r môr. Felly cadwch lygad barcud ar wyneb y dŵr cyn mynd i’r môr.

Yfed alcohol a mynd i mewn i'r dŵr

Mae tua un o bob wyth o farwolaethau arfordirol yn y DU yn ymwneud ag alcohol, ac mae’n ffactor sy’n cyfrannu at lawer mwy o ddigwyddiadau sy’n ymwneud â dŵr.

Os ydych chi'n mynd i yfed, arbedwch ef ar ôl i chi fod yn y dŵr.

Gall alcohol amharu'n ddifrifol ar eich crebwyll, eich ymatebion a'ch gallu i nofio.

Gwybod eich terfynau

Os yw'r dŵr yn edrych yn arw, peidiwch â mynd i mewn! Fodd bynnag, nid dŵr tawel yw'r lle gorau i nofio bob amser. Mae llawer o bobl yn anfwriadol yn mynd i mewn i gerrynt rip o ganlyniad i fynd i mewn i ddŵr lle nad oes dŵr gwyn o donnau. Yn aml, dyma lle mae rhwyg yn bresennol, gyda chrychdonnau ar yr wyneb yn dynodi llif dŵr allan i'r môr. Felly cadwch lygad barcud ar wyneb y dŵr cyn mynd i’r môr.

Peryglu eich bywyd eich hun

Os gwelwch rywun arall mewn trafferth, ffoniwch 999 neu 112. Gallwch hefyd daflu rhywbeth sy'n arnofio neu rywbeth y gallant ddal gafael arno.

Defnyddio offer gwynt

Er y gallant ymddangos yn hwyl, mae elfen beryglus iawn yn gysylltiedig â nhw wrth iddynt gael eu sgubo allan i'r môr - gyda chi neu'ch plentyn arnynt.

Cymerwyd gwybodaeth ar gyfer y cyngor uchod o'r gwefannau canlynol:

(Mae'r dolenni hyn yn allanol ac yn anffodus nid ydynt ar gael yn Gymraeg)

Dilynwch y ddolen hon am awgrymiadau diogelwch dŵr o wefan yr RNLI

I ddarllen awgrymiadau diogelwch dŵr gan y Gymdeithas Frenhinol Achub Bywyd, dilynwch y ddolen hon.

Gallwch gael rhagor o gyngor gan y Swyddfa Dywydd drwy'r ddolen hon