Sut y byddaf yn gwybod a oes rhywbeth o'i le?

Mae oddeutu 1 plentyn a pherson ifanc o bob 8 yn profi problemau ymddygiad neu emosiynol wrth dyfu i fyny. I lawer, bydd y rhain yn datrys dros amser, tra bydd eraill angen cefnogaeth broffesiynol.

Gall fod yn anodd iawn fel rhiant i wybod a oes rhywbeth yn peri gofid i'ch plentyn, neu a yw hyn efallai'n swing hwyliau neu'n arwydd o newid hormonaidd / datblygu.

Mae yna ffyrdd i sylwi pan fydd rhywbeth o'i le. Rhai pethau i edrych amdanynt yw:

Newidiadau sylweddol mewn ymddygiad, sydd allan o gymeriad eich plentyn.
Anhawster parhaus cysgu a chyfnodau blinder yn ystod y dydd.
Dod yn ôl a thynnu eu hunain o sefyllfaoedd cymdeithasol.
Ddim eisiau gwneud y pethau yr hoffent eu gwneud fel arfer.
Hunan-niweidio, gall hyn gynnwys gwneud toriadau bach trwy grafu neu ddefnyddio gwrthrych miniog, tynnu gwallt allan, ffrwydrad ymosodol o ddyrnu a tharo eu hunain.
Esgeuluso eu hunain, ddim eisiau ymolchi na golchi mwyach, glanhau eu dannedd na newid eu dillad.
Newid mewn arferion bwyta, amharodrwydd i fwyta, cuddio bwyd neu bingio ac yna bod yn sâl neu'n chwydu.
Mynegi teimladau o bryder a phryder yn rheolaidd, ddim eisiau cael eu gwahanu oddi wrth riant neu ofalwr, ddim eisiau mynychu'r ysgol na gadael cartref yn aml iawn.

Y peth pwysicaf i'w gofio yw eich bod chi'n adnabod eich plentyn orau. Os ydych chi'n poeni, meddyliwch a fu newid sylweddol yn eu hymddygiad, mae hynny wedi para am gyfnod estynedig o amser. Gallai hyn fod gartref, ysgol neu goleg; gydag eraill neu ar eu pennau eu hunain; neu mewn perthynas â digwyddiadau penodol neu newidiadau yn eu bywyd, gan gynnwys newidiadau a achosir gan y pandemig.

Mae'r gwefannau hyn yn cynnig cyngor ychwanegol a chyfeirio at wasanaethau:

Sylwir os gwelwch yn dda bod rhai dolenni allanol ddim ar gael yn y Gymraeg.

Ewch i'r dudalen hon i gael rhestr gynhwysfawr o wefannau, apiau a gwasanaethau a allai eich helpu chi a'ch plentyn.