Syndrom twnnel ciwbitol

I weld y dudalen hon fel PDF; Cliciwch yma

Beth yw Syndrom Twnnel Ciwbitol?

Gelwir un o'r prif nerfau sy'n cyflenwi'r llaw yn nerf wlnar. Gelwir hyn hefyd yn nerf asgwrn doniol. Ar y penelin, ychydig iawn o badin sydd, sy'n golygu bod y nerf yn agosach at wyneb y croen ac yn fwy sensitif. Os yw person yn taro ei benelin mewnol, gall y teimlad fod yn debyg i sioc drydanol. Mae'r nerf hwn yn mynd i'r llaw trwy dramwyfa o'r enw'r twnnel ciwbitol sydd wedi'i leoli yn y penelin. Yn achlysurol, gall y nerf hwn gael ei wasgu, ei ymestyn neu ei gythruddo yn y twnnel hwn. Syndrom Twnnel Ciwbitol yw'r enw ar hyn.

Component has been removed through translation. Check with originating site of what this should be.

Beth sy'n achosi Syndrom Twnnel Ciwbitol?

Gall Syndrom Twnnel Ciwbitol ddigwydd am nifer o resymau, gan gynnwys arthritis, toriadau penelin, ystumiau parhaus pan fo'r penelin mewn sefyllfa blygu, neu pan roddir pwysau hirfaith ar y penelin - megis dal ffôn neu bwyso ar y penelin. Gall ddigwydd yn y nos. Gall rhai cyflyrau ddynwared y symptomau, fel arthritis y gwddf.

Beth yw'r symptomau?

Gall hyn achosi symptomau fel diffyg teimlad, poen, neu binnau bach yn y fraich, bysedd bach a bysedd modrwy. Mewn achosion mwy difrifol gall achosi colli cyhyrau a gwendid, anhawster i ddal neu drin gwrthrychau ac anhawster i blygu a sythu eich

Sut mae diagnosis o Syndrom Twnnel Ciwbitol?

Bydd yr arbenigwr yn gwneud diagnosis o Syndrom Twnnel Ciwbitol trwy'r ffordd y byddwch yn disgrifio'ch symptomau ac archwiliad. Efallai y bydd angen prawf arbennig a elwir yn Astudiaeth Dargludiad Nerfau (NCS) i helpu i gadarnhau'r diagnosis. Prawf yw NCS i fesur gallu nerf i drosglwyddo ysgogiadau fel arfer. Mewn achosion o amheuaeth o Syndrom Twnnel Ciwbitol bydd y nerf wlnar yn cael ei brofi ynghyd â nerfau eraill i fod yn sicr nad yw eich symptomau o ganlyniad i gyflyrau sylfaenol eraill. O bryd i'w gilydd, efallai y bydd angen profion eraill, fel profion gwaed, pelydrau-X neu sganiau.

Pa driniaethau sydd ar gael?

Bydd rhai achosion yn setlo heb unrhyw driniaeth.

Strategaethau hunanreoli:

1. Ymarferion

Gall chwyddo neu greithio unrhyw le ar hyd y nerf achosi i'r nerf golli ei symudedd. Mae rhai gweithwyr iechyd proffesiynol yn credu y gall rhai ymarferion helpu gyda symudiad y penelin a'r nerf wlnar i lithro'n ysgafn drwy'r twnnel ciwbitol a gall helpu i wella symptomau.

Component has been removed through translation. Check with originating site of what this should be.

I ddechrau, y ffordd hawsaf o gael rhyddhad rhag Syndrom Twnnel Ciwbitol yw osgoi gweithredoedd sy'n llidro'r symptomau, megis:

• Cysgu gyda'r penelin wedi'i blygu

• Dal ffôn am amser hir

• Teipio neu anfon neges destun am gyfnodau estynedig

• Dal llyfr neu dabled i fyny am amser hir

• Eistedd gyda'r breichiau ar freichiau am gyfnod hir

• Yn pwyso ar y penelin

• Gyrru am amser hir

• Gyrru gyda'r fraich yn gorffwys ar ffenestr agored

Mae'r holl weithgareddau hyn yn cynnwys y penelin yn y safle plygu neu gyda phwysau uniongyrchol ar y penelin.

Gall triniaeth gartref ychwanegol i roi cynnig arni gynnwys y canlynol:

• Gorffwyswch y fraich a'r penelin pan fo'n bosibl.

• Gwneud cais cywasgu iâ. Dyma iâ wedi'i lapio mewn lliain/lliain cymhwyso i'r ardal am 10 i 15 munud sawl gwaith y dydd.

• Lapiwch y fraich yn rhydd gyda phadin, fel lliain, tywel, neu gobennydd, neu wisgo cynnal penelin yn y nos i atal y penelin rhag plygu.

• Gwisgwch bad penelin yn ystod y dydd i amddiffyn.

• Osgoi dillad sy'n cywasgu neu'n cyfyngu ar y penelin.

• Gall meddyginiaethau gwrthlidiol fod o fudd. Fodd bynnag, holwch eich Meddyg Teulu neu Fferyllydd os ydych ar unrhyw feddyginiaethau eraill.

• Ystyriwch eich cyfrifiadur neu fannau gwaith ysgrifennu. Ydy eich cadair yr uchder cywir i ben y bwrdd? Sicrhewch fod eich braich yn cael ei chynnal heb ormod o bwysau uniongyrchol neu blygu penelin.

Os ydych chi'n cymryd rhan mewn chwaraeon, ystyriwch a) yr offer ydych chi defnyddio, megis pwysau/cydbwysedd neu faint y gafael, a b) eich techneg.

Triniaethau eraill y gall eich meddyg eu hargymell:

Os nad yw'r dull hunanreoli yn helpu eich symptomau a'ch bod yn gweld bod gweithgareddau bob dydd yn dal i gael eu heffeithio, yna efallai y bydd eich meddyg yn ystyried y triniaethau canlynol;

a) Pigiad Steroid

Gall pigiadau steroid i'r twnnel ciwbitol helpu lleihau poen. Weithiau defnyddir y pigiadau pan fydd diagnosis yn anodd, neu i roi rhyddhad ar unwaith os yw'r boen yn ddifrifol iawn.

b) Llawdriniaeth

Pan fo'r symptomau'n ddifrifol neu ddim yn gwella gyda thriniaethau eraill, yna efallai y bydd angen llawdriniaeth. Gelwir hyn yn Ddatgywasgiad Twnnel Ciwbitol. Fel arfer gwneir hyn fel achos dydd sy'n golygu y byddwch yn mynd adref yr un diwrnod â'ch llawdriniaeth.

Bydd yr arbenigwr yn darparu rhagor o wybodaeth am y weithdrefn os mai dyma'r opsiwn o ddewis.