Mae lleoliad trosedd cwympiadau yn helpu i ganfod peryglon yn y cartref

Pa mor beryglus yw eich ystafell fyw? Oeddech chi'n gwybod y gall gwrthrychau bob dydd eich baglu yn hawdd - ac arwain at anaf difrifol fel asgwrn wedi'i dorri.

Fel rhan o Wythnos Ymwybyddiaeth o Godymau (3ydd-7fed Hydref), sefydlwyd ystafell fyw replica yn Ysbyty Castell Nedd Port Talbot i amlygu rhai o'r eitemau neu weithgareddau bob dydd a allai arwain at gwymp.

Roedd yr ardal, a alwyd yn 'golygfa trosedd' cwympiadau, yn cynnwys gwifrau llusgo, teganau plant wedi'u gwasgaru ar draws y llawr, blancedi wedi'u gorchuddio dros ddodrefn a ryg rhydd - a gall pob un ohonynt achosi cwymp.

Yn y llun: Eleri D'Arcy drws nesaf i'r arddangosfa.

Gall hyd yn oed arferion achlysurol, fel rhoi bag llaw ar y llawr wrth ymyl eich cadair neu osod diod wrth eich traed, greu risg trwy achosi i chi blygu'n ddiangen.

Wedi'i sefydlu gan Eleri D'Arcy, arweinydd gwella ansawdd Bae Abertawe ar gyfer cwympiadau, y gobaith yw codi ymwybyddiaeth o ffyrdd o atal y siawns o gwympo.

“Fel rhan o’r arddangosfa, fe gawson ni ryg wedi’i hyrddio, gwifrau’n llusgo, anifeiliaid anwes bach ac eitemau bach, fel teganau a allai gael eu gadael ar y llawr pan fydd wyrion yn ymweld,” meddai.

“Roedd gennym ni hefyd sliperi bysedd agored nad ydyn nhw’n cynnig digon o afael na chynhaliaeth, a ffrâm zimmer oedd wedi’i gadael allan o gyrraedd y gadair freichiau.

“Mae rhoi blancedi dros fraich cadair neu ffrâm simmer yn rhywbeth rydyn ni'n ei weld yn rheolaidd, a gall fod yn berygl baglu pan fyddwch chi'n mynd i sefyll.

“Gall bagiau llaw sy’n cael eu gadael o amgylch gwaelod cadeiriau hefyd fod yn berygl baglu, gan fod y strapiau’n aml yn hongian ar y llawr.

“Roedd hyd yn oed gynau gwisgo wedi'u gorchuddio dros y rheilen banister ar waelod y grisiau. Os ydych chi'n ei roi ymlaen wrth i chi fynd i fyny'r grisiau, efallai eich bod chi'n anghofio ei wisgo i fyny neu glymu'r gwregys, y gallwch chi faglu drosodd.

“Nid dim ond nodi’r problemau posib yw’r syniad ond wedyn meddwl sut i leihau’r risgiau.”

Awgrymodd Eleri rai awgrymiadau a all helpu i leihau’r risg o gwympo gartref, gan gynnwys:

• Sicrhau bod rygiau'n braf ac yn wastad
• Sicrhau bod yr ystafell yn olau ac wedi'i goleuo'n llawn wrth wneud tasgau
• Defnyddio byrddau ochr wedi'u lleoli'n strategol i osgoi plygu a chyrraedd eitemau yn ddiangen
• Sicrhau bod plant yn codi teganau cyn gadael
• Gwisgo sliperi diogel a chaeedig, yn ddelfrydol gyda chlymu felcro
• Tacluso gwifrau llusgo
• Gwisgo gynau gwisgo synhwyrol neu sicrhau bod eu gwregysau wedi'u clymu

Er y gall rhai cwympiadau arwain at anaf corfforol, i lawer gall y goblygiadau fod yn llawer ehangach yn aml gan y gall effeithio ar eu hyder.

Gall hyd yn oed arwain at rai yn mynd yn eithaf ynysig oherwydd efallai y byddant yn ofni gadael y tŷ rhag ofn cwympo arall.

“Mae effaith cwympo ar fywyd rhywun yn hollol enfawr,” ychwanegodd Eleri.

“Mae’n mynd ymhell y tu hwnt i’r goblygiadau corfforol a gall guro hyder pobl mewn gwirionedd.

“Mae’n effeithio ar fywydau pobl mewn cymaint o ffyrdd ac mae’n rhywbeth y gallai unrhyw un ohonom ei brofi.

“Nid yw cwympiadau yn rhan anochel o heneiddio ac mae cymaint y gallwn ei wneud i leihau’r risg y byddant yn digwydd.

“Fel rhan o Wythnos Ymwybyddiaeth o Gwympiadau, rydym yn ceisio archwilio gwahanol ffyrdd o ledaenu’r neges ac annog pobl i siarad am gwympiadau.

“Mae’r wythnos hon yn ymwneud â cheisio dechrau’r sgwrs a deall mai bod yn fwy ystyriol o’r risgiau yw’r cam cyntaf i leihau’r siawns o gwympo.”