Mae mynychu eich adolygiad yn rhan bwysig o gadw eich asthma neu COPD dan reolaeth dda. Mae canllawiau ar gyfer rheoli'r cyflyrau hyn wedi newid yn ystod y blynyddoedd diwethaf, felly mae'n bwysig bod eich triniaeth yn cael ei hadolygu'n rheolaidd.
Gall archwiliadau rheolaidd gyda gweithwyr gofal iechyd proffesiynol helpu i sicrhau bod eich triniaeth yn gweithio'n effeithiol a rhoi cyfle i chi drafod unrhyw newidiadau yn eich symptomau.
Mae rheolaeth dda o'ch cyflwr nid yn unig yn eich helpu i deimlo'n well ac yn lleihau'r risg o fflamychiadau - mae hefyd yn fuddiol i'r amgylchedd.
Os ydych chi'n defnyddio anadlyddion ataliol a lleddfol ar wahân ac yn estyn am eich anadlydd lleddfol dair gwaith neu fwy yr wythnos, neu os ydych chi wedi cael trawiad asthma neu waethygu symptomau, waeth beth fo'ch trefn anadlydd, gallai fod yn arwydd nad yw'ch cyflwr dan reolaeth lawn. Archebwch apwyntiad gyda'ch ymarferydd gofal iechyd i adolygu'ch triniaeth a sicrhau eich bod chi'n cael y gefnogaeth orau ar gyfer eich cyflwr.
Gallwch hefyd fonitro eich symptomau gan ddefnyddio apiau Asthma Hub neu COPD Hub, sydd wedi'u cynllunio i'ch cefnogi i reoli eich cyflwr rhwng apwyntiadau.
Ewch yma i gael mynediad at ap hwb Asthma.
Ewch yma i gael mynediad at ap hwb COPD.
Rydym yn croesawu gohebiaeth a galwadau ffôn yn y Gymraeg neu'r Saesneg. Atebir gohebiaeth Gymraeg yn y Gymraeg, ac ni fydd hyn yn arwain at oedi.